Monday, February 12, 2018

Pantangan Sakit Maag

Sakit maag adalah suatu gejala penyakit dimana terjadi luka atau peradangan pada organ lambung sehingga terasa nyeri atau perih. Penyakit maag banyak penyebabnya salah satunya adalah banyak mengkonsumsi makanan mengandung gas serta pola makan yang salah, penyakit maag juga dapat muncul akibat stress.

makanan, sayuran dan buah pantangan sakit maag

Mengatur makanan yang dikonsumsi oleh penderita maag sangat penting untuk kesembuhan penyakit maag tersebut. Sulit bagi penderita sakit maag untuk sembuh jika masih mengkonsumsi makanan yang dipantang bagi penderita maag seperti makanan pedas, asam, dan makanan yang banyak mengandung gas.


Mengapa penderita maag harus menghindari pantangan?

Menghindari pantangan makanan sakit maag adalah salah satu kunci kesembuhan sakit maag. Oleh karena itu penderita sakit maag wajib mengikuti makanan apa saja yang boleh dan tak boleh dikonsumsi.

1. Meringankan beban kerja saluran pencernaan
Orang yang menderita sakit maag lambungnya mengalami perlukaan, untuk proses penyembuhan tentunya harus menghindari makanan yang sulit dicerna, seperti makanan yang banyak mengandung lemak serta makanan yang mempunyai tekstrur keras.

2. Membantu netralisir kelebihan asam lambung
Sudah diketahui jika penderita maag mengalami peningkatan asam lambung, untuk itu makanan yang dikonsumsi tidak boleh merangsang produksi asam lambung secara berlebihan. Penderita maag harus diberikan makanan dengan zat gizi adekuat dan tidak merangsang

Persyaratan pantangan maag

Mengatur pola makan bagi penderita maag harus memenuhi persyaratan sebagai berikut ini.

1. Makanan dalam bentuk lunak dan mudah dicerna
Sudah dijelaskan diatas bahwa penderita maag mengalami perlukaan pada lambungnya, oleh karena itu penderita maag dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki tekstur lunak dan mudah dicerna.

2. Hindari makanan tidak merangsang lambung
Makanan yang merangsang lambung adalah makanan dengan rasa asam dan pedas. Selain itu makanan dengan tekstur keras, terlalu panas/dingin juga dapat merangsang lambung.

3. Porsi kecil dan diberikan sering
Mengapa perlu diberikan dengan porsi kecil dan sering? Hal ini bertujuan agar lambung tidak kosong, sehingga asam lambung bisa mencerna makanan dengan baik. Jika lambung kosong dan terjadi produksi asam lambung maka cairan asam lambung tersebut akan mengikis dinding lambung sehingga terjadi peradangan pada lambung. Untuk itu bagi penderita maag dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sedikit tapi sering.

4. Cara pengolahan makanan direbus, kukus, panggang dan tumis
Menggoreng makana sangat tidak dianjurkan bagi penderita maag, tentu saja hal ini berkaitan dengan lemak yang banyak terdapat pada minyak. Selain itu makanan yang digoreng memiliki tekstur yang lebih keras jika dibandingkan makanan yang diolah dengan direbus atau ditumis.

Pantangan sakit maag juga bisa diberikan kepada pasien yang memiliki gangguan pada pencernaan seperti radang pada esopagus, radang pada usu besar, penyakit tipes, diare dan juga dapat diberikan pada orang yang habis dilakukan operasi pada saluran cerna.

Makanan pantangan sakit maag

Penderita sakit maag harus menghindari sumber protein, sayuran dan buah yang dapat merangsang lambung, contoh makanan tersebut antara lain:

Sumber protein
Makanan yang banyak mengandung protein yang dilarang bagi penderita maag adalah daging berlemak, jeroan, sosis, daging asap, gajih, otak, kepiting, kerang,keju, susu full cream, kacang merah, oncom, dan kacang mente.

Sayuran
Banyak penderita yang simpang siur mengenai makan yang harus dihindari oleh penderita maag, pada intinya sayuran yang tidak boleh dikonsumsi adalah sayuran yang merangsang lambung dan menimbulkan gas seperti: seperti kol, kembang kol, lobak, sawi, nangka muda dan sayuran mentah

Buah-buahan
Seperti pada sayuran, buah yang dilarang penderita maag adalah buah yang yang dapat menimbulkan gas dan tinggi lemak, seperti durian, nangka, cempedak, nanas dan buah-buahan yang diawetkan.

Minuman
Dilarang mengkonsumsi minuman beralkohol serta minuman bersoda seperi sprite dan coca cola.

Lain-lain
Penderita maag juga dilarang mengkonsumsi makanan gorengan serta santan kental, dan juga makanan yang asam seperti cuka dan acar.

Makanan yang dibatasi bagi penderita maag

Penderita sakit maag masih boleh mengkonsumsi makanan seperti berikut ini namun dalam jumlah yang terbatas. makanan itu adalah:

Sumber karbohidrat
Makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang harus dibatasi adalah mie, roti putih, ketan, kue-kue, cake, biskuit, dan pastries

Sumber protein
Batasi konsumsi daging tanpa lemak, ayam, bebek, sarden (makanan kaleng) dan kuning telor.  Batasi juga konsumsi kacang tanah dan kacang bogor.

Makanan yang dianjurkan bagi penderita maag

Penderita sakit maag sebaiknya mengkonsumsi makanan yang tidak merangsang serta menimbulkan gas, contoh makanan tersebut adalah

Sumber karbohidrat
Dianjurkan mengkonsumsi sumber karbohidrat seperti berikut ini: Sumber hidrat arang : nasi, nasi tim, bubur roti gandum, macaroni, jagung, kentang, ubi dan talas, havermout, sereal (hidrat arang komplek yang banyak mengandung serat).

Sumber protein
Dianjurkan mengkonsumsi sumber protein seperti berikut ini: daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan, putih telur,susu rendah lemak tempe, tahu, kacang hijau, kedelai)

Sayuran
Penderita maag boleh mengkonsumsi sayuran seperti berikut ini: bayam, buncis, labu kuning, labu siam, wortel, kacang panjang, tomat,gambas, kangkung, kecipir, daun kacang panjang, daun kenikir, ketimun, daun selada dan toge.

Buah-buahan
Buah yang baik bagi penderita sakit maag adalah  jeruk, apel, pepaya, melon, jambu, pisang, alpukat, belimbing, dan mangga.

Bumbu-bumbuan
Jenis bumbu yang dianjurkan bagi penderita sakit maag adalah Garam, kecap, kunyit, laos, terasi, seledri, kayumanis, cengkeh, bawang merah dalam jumlah terbatas, santan encer, minyak (tidak untuk menggoreng), margarine, dan mentega.

Bagi penderita sakit maag selain mengkonsumsi obat adal hal penting yang harus dilakukan agar penyakitnya sembuh, yaitu dengan menghindari makanan pantangan sakit maag. Tanpa menghindari makanan pantangan sakit maag sulit bagi penderita maag untuk sembuh.

Mari bagi penderita sakit maag, hindari makanan yang dapat merangsang lambung serta makanan yang menimbulkan gas agar penyakit maag tidak kambuh lagi, Penting juga untuk makan sedikit tapi teratur.

Tuesday, February 6, 2018

Apakah Status Itu Penting? Apakah Hidup Butuh Label?


Setiap orang bebas menilai apa pun yang dia lihat dan yang dia rasakan. Bahkan orang-orang yang ada disekitarmu, dia bisa menilaimu semaunya, dan itu bukanlah masalah, karena semua orang bebas menilai, karena tidak ada yang bisa mengendalikan cara orang berpikir kecuali diri mereka sendiri.

Apakah status itu penting?


Bagi saya tidak penting, namun bagi sebagian orang status adalah sesuatu yang sangat penting. Misalnya status profesi sebagai perawat, bidan, dokter atau lainnya. Bisa juga status menikah atau bujang, kaya atau miskin, kerja atau pengangguran, kepala atau anak buah, dan status-status lainnya. Semua itu tidak terlalu penting, bagi saya yang lebih penting adalah apa yang kita lakukan saat ini.

Bisa saja dulu seseorang pernah mencuri ayam, dan setelah bertahun-tahun kejadian itu berlalu orang itu tidak pernah mencuri ayam lagi, bahkan dia sekarang dia adalah orang yang suka bersedekah, namun dengan cara tersembunyi sehingga tak ada seorang pun yang tau. Walau pun dia sekarang menjadi orang yang lebih baik namun masyarakat tetap memberikan status dia adalah pencuri. Itu lah hidup, begitu adanya, santai saja.. itu bukanlah masalah.

Mungkin banyak orang yang mencari status dengan memanipulasi kehidupan, makanya hidup santai saja, kita tidak tau apa yang dialami seseorang, bisa saja kita menilai sesuai dengan kenyataan, namun bagaimana jika kita menilai yang tidak sesuai dengan kenyataan, toh kita tidak tau sepenuhnya kehidupan seseorang. Cara yang paling mudah adalah nilailah sesuatu dari segi positif, apa pun itu.

Jika menilai dari segi positif, jika tidak sesuai kenyataan, maka anggaplah bahwa itu adalah harapan atau doa yang baik. Misalnya kita menilai si A adalah orang yang jujur, namun kenyataannya dia adalah penipu, anggap saja kejujuran itu sebagai harapan bahwa dia akan berlaku jujur. Kalau begitu nanti kita bisa sering kena tipu sama si A dong, bagi saya itu persoalan yang berbeda. Semua orang bisa menipu, bukan hanya si A, oleh karena itu harus waspada tetapi dengan sikap yang positif.

Apakah hidup butuh label


Hidup tidak butuh label, tetapi orang pasti akan memberikan label-label untuk orang lain. Mau tidak mau kita pasti akan diberikan label tertentu oleh orang lain, dan setiap orang bisa saja memberikan label yang berbeda untuk kita.

Orang dengan pengetahuan sempit pasti akan banyak memberikan label-label pada seseorang, namun berbeda dengan orang yang memiliki pengetahuan luas, mereka tau bahwa setiap orang bisa menjadi apa saja. Mungkin saja mereka melakukan itu karena itu adalah pilahan terbaik bagi mereka. Setiap orang bisa menjadi baik atau jahat, itu adalah hal yang biasa, karena kita adalah manusia, bukan malaikat yang sudah ditakdirkan tidak melakukan kejahatan.

Walau pun kita bisa menjadi apa saja, pada hakikatnya kita harus menjadi mahkluk yang baik. Manusia seperti jalan dan dijalankan, artinya manusia itu memiliki pilihan seperti memilih makan tahu dari pada makan tepe, memilih jujur atau tidak jujur, kita mempunyai pilihan. Tetapi manusia juga dijalankan, kita tidak bisa memilih, seperti apakah kita laki-laki atau perempuan, apakah kita ras jawa atau sunda, kita tidak bisa memilih, kita sudah dipilihkan oleh tujan.

Seperti orang yang bunuh diri, walau pun kematian adalah takdir tuhan, telah di tetapkan oleh tuhan, tetapi memilih hidup atau bunuh diri adalah pilihan kita. Hidup memang berjalan dan dijalankan, yang dijalankan biarlah tuhan yang mengurusnya, kewajiban kita adalah berjalan di jalan yang benar.

Untuk itu, jangan melabeli orang dengan sesuatu yang buruk, jika mau melabeli, berilah label yang mulia.

Friday, February 2, 2018

Membeli Barang Original Tapi Mahal Atau Beli Barang KW

Halloo sobat,,
Susah lama saya tidak menulis artikel di blog kesayangan ini.
Kali ini saya akan berbagi pengalaman, bagaimana memilih barang berdasarkan merk dengan harga yang mahal atau lebih memilih barang KW yang murah meriah.


Dulu mungkin tidak banyak penipu seperti sekarang ini, tidak banyak barang KW, beda dengan jaman sekarang, banyak barang tiruan yang entah kualitasnya terjamin atau tidak. Kebanyakan pemalsu barang tersebut hanya mencari keuntungan tanpa memperhatikan kepentingan dari konsumen.


Pilih KW atau Original?


Dari pengalaman yang saya alami sendiri, saya lebih memilih produk yang original dari pada memilih produk KW. Walaupun produk KW kelihatan sangat murah namun jika diperhatikan lebih seksama, produk KW adalah produk yang sangat mahal.

Sebagai contoh adalah membeli produk jam, yang saya ambil disini adalah produk jam Casio Gshock, mengapa saya mengambil contoh ini? karena jam ini harganya lumayan mahal sehingga banyak produk KW nya.

Jam Casio Gshock di pasaran berkisar 1,5 jutaan ke atas, sedangkan produk KW nya berkisar 100-300 ribu. Wah.. selisihnya jauh banget ya... namanya saja produk kw, haaaa. Walaupun kelihatannya murah jam KW tersebut harganya sangat mahal, mengapa?

Jam KW menggunakan bahan kualitas rendah, tidak menggunakan teknologi seperti jam yang original, jam KW hanya mementingkan penampilan saja. Jika kita membandingkan fiturnya, jauh sekali perbedaannya. Jam KW kena air langsung mati, jam Gshock tetap hidup walau kena air, bahkan berbagai guncangan. Untuk harga 100-300 ribu jika membeli produk original dengan merk kelas bawah seperti Skmei dan Q&Q, bisa mendapatkan jam dengan kualitas yang baik.

Jam KW Gshock mungkin harga sebenarnya kurang dari 50 ribu, lha wong kena air saja mati, berarti kan sama dengan jam anak-anak yang harga 30 ribuan. Dari segi waktu pemakaian, jam original bisa bertahan sampai 5 tahun lebih, artinya jam harga 1,5 juta dipakai sampai minimal 5 tahun. Jika menggunakan jam KW, paling lama 6 bulan jika dipakai terus sudah rusak, apalagi kalau langsung kena air, haa. Jika diasumsikan harga jam KW 200 ribu maka selama 1 tahun bisa menghabiskan 2  buah jam KW, itu jika sebuah jam awet sampai 6 bulan.

Jika baru dipakai 1 bulan dh rusak, berarti 1 tahun menghabiskan 12 buah jam KW, jika dihitung dalam rupiah 200 ribu kali 12 yaitu 2,4 juta. Ternyata lebih mahal dari harga jam yang original yaitu 1,5 juta.

Itu dari segi ekonomi, jika dilihat dari segi kepuasan pemakaian, tentu saja memakai jam KW adalah sangat memalukan. Lebih baik memakai jam original tapi murah dari pada memakai jam KW yang kelihatannya mahal padahal kualitas aslinya seperti jam anak-anak.

Jangan membeli barang KW jika yang dicari adalah kualitasnya bukan tampilannya, boleh saja membeli barang KW tetapi merknya jangan ketinggian jika kondisi yang sebenarnya kita tidak mampu membeli yang original.

Saya juga kadang membeli barang KW namun dari segi fungsi barang tersebut tidak beda jauh dengan barang yang aslinya. Misalnya membeli kaos oblong untuk rumahan, bagi saya kaos rumahan yang penting nyaman dipakai, sudah cukup, walau pun kw juga gak apa-apa. heee

Beda jika baju tersebut digunakan untuk bekerja atau main-main, saya lebih memilih baju yang asli, baju yang digunakan untuk bermain bukan hanya harus nyaman dipakai tetapi juga harus nyaman di pandang. Jika terpaksa menggunakan baju KW sebaiknya jangan yang mencolok sehingga tidak ketahuan jika baju itu baju KW. haaaaaa

Yah.. intinya belilah barang yang original, jika tidak mampu, turunkan merknya, gak apa-apa merk bawah asalkan barangnya original daripada merk kelas atas tapi barang palsu.

Sunday, January 21, 2018

+100 Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

Naruto adalah salah satu film kartun yang sangat terkenal di Indonesia bahkan di dunia. Serial film kartinnaruto menceritakan perjalanan hidup seorang ninja yaitu Naruto Uzumaki untuk mewujudkan cita-citanya menjadi Hokage, seorang pemimpin dan ninja terkuat di desanya.

Walaupun merupakan serial film kartun, nyatanya banyak orang dewasa yang menontonnya. Memang cerita Nauto untuk menjadi seorang Hokage sangat berliku dan banyak melewati berbagai rintangan, di sinilah justru terdapat pesan yang menarik dari serial kartun ini. 

Berikut ini adalah kumpulan kata mutiara naruto yang sangat menginspirasi dan memberikan motivasi. Kata mutiara naruto banyak sekali, mulai dari persahabatan, semangat, hidup, pengorbanan, cinta, cita-cita, impian, dan rasa percaya diri, kata mutiara tersebut ada yang disertai dengan gambar.

Kata Mutiara Naruto Tentang Persahabatan


1. “Aku hanya ingin melindungi mereka, walau harus menjalani penderitaan seperti apapun” (Nagato Uzumaki, Chapter 373)
2. “Shinobi yang melanggar aturan memang disebut sampah, tetapi shinobi yang meninggalkan sahabatnya lebih rendah dari sampah” (Obito Uchiha)

kata mutiara naruto tentang persahabatan

3. “Teman itu adalah orang yang menyelamatkan dari neraka yang bernama kesepian” (Naruto)
4. “Kemampuan individu seorang ninja memang penting, tetapi yang lebih penting lagi adalah kerjasama tim” (Kakashi Hatake)
5. “Kalau kau mempercayai teman-teman yang ada di sisimu, maka harapanmu akan terbentuk dan kau juga akan bisa melihatnya, itulah yang aku percaya Obito” (Kakashi Hatake kepada Obito Uchiha, Chapter 655)
6. “Sebenarnya kita tidak perlu memisahkan manusia dan binatang, selama kau memiliki teman kau akan menemukan kedamaian hati” (Pendeta kepada Shukaku, Chapter 660)
7. “Aku pernah kehilangan semuanya, aku tak mau lagi melihat teman yang berharga bagiku tewas di hadapanku” (Sasuke Uchiha)
8. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah temanku” (Shikamaru Naara)
9. “Aku lebih menyayangi sasuke sebagai temannya, melebihi kau yang saudaranya sendiri” (Naruto Uzumaki)
10. “Seseorang yang gagal menolong temannya tidak pantas menjadi hokage..” (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Percaya Diri


1. “Aku harus percaya pada diriku sendiri, percaya bahwa aku adalah orang yang mereka percaya” (Naruto Uzumaki)
2. “Aku tidak suka dengan orang yang membohongi dirinya sendiri ditengah turunnya salju” (Naruto Uzumaki) 
3. “Mengenali diriku sendiri adalah kunci untuk mencapai kesempurnaan.. karena itu berarti aku mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa kulakukan.” (Uchiha Itachi)

kata mutiara naruto tentang percaya diri

4. “Aku bukanlah siapapun, dan aku tak ingin menjadi siapapun, karena diriku adalah Aku!” (Obito Uchiha)
5. “Menjadi Kuat tidak selamanya menyenangkan. Ketika kau kuat, Kau menjadi sombong dan menarik diri. Bahkan jika yang kau incar adalah mimpi” (Uchiha Itachi)



Kata Mutiara Naruto Tentang Janji


kata mutiara naruto tentang janji

1. “Aku tak akan menarik kembali kata-kataku, karena itulah jalan ninjaku” (Naruto Uzumaki)
2. “Jangan tarik kata katamu.. sekalipun itu akan membawamu kepada kehancuran.. karena kau laki laki, dan itu adalah jalan ninjamu.. (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Kehidupan


kata mutiara naruto tentang kehidupan

1. “Suatu hari aku ingin menjadi sesuatu yang berharga bagi orang lain”. (Gaara)
2. “Jalan hidup itu lebih baik daripada rencana apapun” (Uchiha Itachi)
3. “Kau lemah, kenapa kau lemah??? Soalnya kurang sesuatu, yaitu kebencian” (Itachi Uchiha)
4. “Tanpa arah dan tujuan tidak ada gunanya kau hidup di dunia ini”. (Might Guy)
5. “Shinobi bukan dilihat dari cara hidupnya, tetapi bagaimana ia mati” & kehidupan Shinobi dinilai bukan dari bagaimana menjalaninya, tetapi dari apa yang sudah dilakukannya” (Jiraiya)
6. “Semua orang hidup terikat dan bergantung pada pengetahuan atau persepsinya sendiri, itu disebut kenyataan. Tetapi pengetahuan atau persepsi itu sesuatu yang samar. Bisa saja kenyataan itu hanya ilusi, semua orang hidup dalam asumsi” (Itachi Uchiha)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

7. “Aku lebih baik mati dalam pertarungan daripada mati tanpa melakukan apapun” (Sakura Haruno, Chapter 648)
8. “Aku tersesat di jalan yang bernama kehidupan” (Kakashi Hatake)
9. “Aku hanya ingin hidup seperti awan. Bebas, dan tenang. Ketika aku tua nanti, aku mempunyai seorang istri dan mempunyai 2 anak, satu laki-laki dan satu perempuan, lalu aku meninggal duluan, dan begitulah kehidupanku berlangsung. Sayangnya semua tidak semudah itu, merepotkan sekali!” (Shikamaru Nara)
10. “Jalan hidup seorang murid adalah warisan dan estimasi dari sang guru” (jiraiya)
11. “Memanjakan dan mengasihani itu berbeda” (Captain Yamato)
12. “Hati manusia seperti pantulan diatas permukaan air, mulut mereka mengatakan hal yang berbeda dari apa yang sebenarnya mereka rasakan, tapi sebenarnya dalam hati mereka yang tersembunyi mereka ingin semua orang saling menerima satu sama lain” (Pendeta kepada Shukaku, Chapter 660)
13. “Kalian hanya hidup sekali. Jalani kehidupan dan matilah dengan jalan kehidupan yang kalian inginkan.Tapi apapun jalan yg kalian pilih, jangan lupa untuk melindungi orang yg berharga dalam hidup kalian.” (Minato Namikaze)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

14. “Takdir setiap manusia memang telah ditentukan sejak mereka lahir, tetapi dengan kerja keras kita dapat mengalahkan takdir” (Naruto Uzumaki)
15. “Jadi tolong diingat kalau hidupmu bukan cuma untuk dirimu saja.” –(Neji Hyuga)
16. “Satu-satunya yang harus dilakukan orang tua adalah mempercayai anaknya. Itu saja… Dan dari situlah nilai sesungguhnya” (Yondaime Kazekage)
18. “Tak apa jika kau meniru orang yang kau hormati, tetapi jangan bertindak layaknya kau adalah dia.” (Uchiha Itachi)
19. “Kita tidak tahu orang seperti apa kita sebenarnya sampai disaat detik-detik kematian kita tiba… saat itulah kita akan tahu orang seperti apa kita sebenarnya!” (Uchiha Itachi)
20. “Kita mungkin tidak berguna, tapi dalam beberapa hal kita bisa lebih berguna” (Shikamaru Nara kepada Aliansi, Chapter 641)

Kata Mutiara Naruto Tentang Musuh


1. “Selemah apapun musuhku, aku tidak akan meremehkan mereka” (Aburame Shino)
2. “Ninja Yang Paling Buruk adalah Ninja Pengkhianat Desa… Ninja Yang Lebih Buruk Dari Ninja Pengkhianat Desa Adalah Ninja Yang Membiarkan Temannya Dalam Bahaya….!!!” (Kakashi Hatake)
3. “Kebohongan juga membuat kau tak bisa tahu siapa dirimu”. (Itachi Uchiha)

Kata Mutiara Naruto Tentang Pengorbanan


1. “Sepertinya aku harus meninggalkan Konoha demi menyelamatkan Konoha” (Jiraiya)
2. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah teman ku” (Shikamaru Nara)
3. “Aku tidak takut mati.. tapi aku takut jika tidak bisa melakukan apa apa.. aku rela mati demi dia” (Sakura Haruno)
4. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah temanku” (Shikamaru Naara)
5. “Untuk mendapatkan sesuatu, kau harus rela mengorbankan sesuatu yg lain (Tayuya)
6. “Menderita agar anaknya bisa hidup lebih baik adalah tugas seorang ayah.” (Minato Namikaze)

Kata Mutiara Naruto Tentang Semangat


1. “Ada Orang Yang Jauh Lebih kuat yang pernah mengalahkanku! Dia orang yang tak pernah putus asa!” (Neji Hyuga)
2. “Tidak peduli betapa kuatnya dirimu, jangan pernah mengatasi semuanya sendirian, Sebaliknya kau pasti akan gagal.” (Uchiha Itachi)
3. “Kau gagal tetapi masih bisa mampu bangkit kembali, karena itu menurutku arti dari kuat yang sebenarnya” (Hinata Hyuuga)
4. “Shinobi seharusnya tidak menundukkan kepala dengan mudah. Perbuatan dan kekuatanlah yang mendatangkan kehormatan” (Raikage, Chapter 649)
5. “Keberuntungan juga merupakan kekuatanmu” (Might Guy)
6. “Hokage adalah orang yang menahan rasa sakit, berdiri dan memimpin di depan semua orang. Dia adalah orang yang menghancurkan penghalang dan membukakan jalan untuk semua orang” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 653)
7. “Tak ada jalan pintas untuk menjadi Hokage! Dan setelah jadi Hokage kau tak akan bisa lari dari posisimu itu” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 653)
8. “Kalau memang ada kedamaian, aku akan menemukannya, aku tak akan menyerah!” (Naruto Uzumaki)
9. “Penderitaan membuatku semakin kuat dan berkembang” (Pain, Chapter 474)
10. “Untuk mencapai tujuan akhirmu, kamu harus bersabar” (Tobi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

11. “Masa depan ada di tanganku dan aku harus menggapainya.” (Naruto Uzumaki)
12. “Jika kau menungguku untuk menyerah, kau akan menungguku selamanya” (Naruto Uzumaki)
13. “Keyakinan lebih baik daripada rencanan apapun” (Nagato kepada Jiraiya)
14. "Kegagalan juga menyenangkan, hidup dengan kepercayaan bahwa cobaan itu berguna untuk menempa diri sendiri" (Jiraiya)
15. “Melalui mata, kita akan melihat masa depan” (Obito)
16. “Kita harus lebih kuat dari hari kemarin” (Lee)
17. “Manusia itu sama dengan Pedang! Kalau tak diasah maka dia akan tumpul.” (Orochimaru)
18. “Kewajiban kita adalah menjadi contoh dan membantu generasi berikutnya.. mempertaruhkan nyawa sambil tersenyum demi itu..” (Jiraya kepada Tsunade)
19. “Pengalaman bukan jaminan untuk menang, karena tiap generasi akan selalu tumbuh dengan lebih baik” (Kakashi Hatake)
20. “Yang diperlukan oleh Shinobi bukan jumlah jutsu yang dapat dikuasainya, tetapi yang diperlukan Shinobi adalah tekad pantang menyerah” (Jiraiya)
21. “Kalau tanganku patah, akan ku tendang dengan kakiku ini. Kalau kakiku patah, akan ku gigit dengan gigiku ini. Kalau gigiku dihancurkan juga, akan ku lihat dengan dengan tatapan penuh kebencian. Dan kalau mataku dihancurkan juga, akan ku gunakan kutukan untuk melawannya, aku pasti akan mengembalikan Sasuke” (Naruto Uzumaki)
22. “Perkembangan dapat terjadi ketika seseorang melampaui batas kemampuannya” (Uchiha Itachi)
23. “Jika kau tidak bisa mengendalikan emosi dan pikiranmu, kau akan lemah.” (Minato Namikaze)
24. “Tetap waspada jangan lengah, jika tiba saatnya bahkan kekuatan kecil dapat merubah dunia. Itulah kenapa kita harus selalu fokus dan tidak membiarkan kesempatan berlalu” (Shikamaru Nara kepada Aliansi, Chapter)


Kata Mutiara Naruto Tentang Keadilan


1. “Kalau rasa keadilanmu menurun berarti kau melemah, dibawah rasa keadilan tidak ada kelemahan apapun!” (Kakashi Hatake)
2. “Keadilan tanpa kekuatan adalah hampa, tapi kekuatan tanpa keadilan hanyalah berupa kekerasan” (Nagato)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta


1. “Seseorang akan menjadi kuat apabila melindungi seseorang yang dicintainya” (Haku)
2. “Bisakah kau mendengarkan ketika seseorang menuangkan perasaan dari hatinya.” (Sakura Haruno)
3. “Saat kau mengenal kasih sayang , kau juga menanggung resiko kebencian” (Itachi Uchiha)
4. “Hiduplah sesukamu, dan matilah sesukamu… tapi ingat, lindungilah orang yang kau cinta, maka dengan itu kau bisa mati dengan tersenyum” (Sarutobi)
5. “Lelaki manjadi semakin kuat saat ditolak.” (Jiraiya)
6. “Saat kau mengenal kasih sayang, kau juga menanggung resiko kebencian” – (Uciha Itachi)
7. “Saat dua kekuatan yang berlawanan bekerja sama, maka kebahagiaan sejati akan di temukan” (Hashirama Senju kepada Madara Uchiha, Chapter 657)
8. “Perasaan semua orang yang saling terhubung akan menghasilkan kekuatan yang besar” (Obito Uchiha, Chapter 656)


9. “Lubang di hatimu adalah kekosongan yang akan diisi oleh orang lain” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 654)
10. “Senyummu yang menyelamatkanku. Itulah mengapa aku tidak takut mati untuk melindungimu. Karena Aku Mencintaimu”. (Hinata Hyuga)
11. “Cinta itu hal yang rumit” (rikudo)
12. “Perang lahir dari keinginan kita untuk melindungi orang yang kita sayangi” (Minato Namikaze)
13. “Obat untuk hati yang terluka adalah kasih sayang” (Gaara)
14. “Selama masih ada cinta, akan ada kebencian juga. Selama sistem ini tak di ubah kebencian lambat laun akan membangkitkan penderitaan yang baru!” (Minato Namikaze)
15. “Rasa sayang tidak akan membuatmu bisa memaafkan seseorang semudah itu”. (Nagato)
16. “Jangan pernah takut mengungkapkan perasaanmu pada orang lain” (Asuma Sarutobi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Benci


1. “Ketika seseorang terluka, mereka akan belajar untuk membeci” (Jiraiya)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

2. “Kalau dilukai, kita akan merasa benci.. sebaliknya, kalau melukai orang, kita akan dibenci dan tersiksa rasa bersalah, tapi karena mengetahui penderitaan seperti itulah, kita juga bisa berbuat baik pada orang lain. itulah manusia” (Jiraya kepada Nagato kecil)
3. “Ekspresi hanya dapat menimbulkan kebencian, dan kebencian dapat menimbulkan perang” (Sai)
4. “Kematian yang tak berarti…Kebencian tanpa akhir…Rasa sakit yang tak pernah berakhir…Itulah perang” (Nagato)
5. “Menjadi ninja berarti perang tanpa henti melawan kebencian, itulah kebenaran bagi kita semua…” (Minato Namikaze)
6. “Kau lemah, kenapa kau lemah??? Soalnya kurang sesuatu, yaitu kebencian” (Uchiha Itachi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Mimpi dan Cita-Cita


1. “Tidak semua mimpi dan harapan akan terwujud sesuai dengan keinginan kita” (Orochimaru)
2. “Ular yang melata di tanah bermimpi terbang di angkasa itu hal yang mustahil. Kau yang ingin melakukan sesuatu dan mengincar anak ayam di sarang, malah berbalik diincar oleh mata rajawali yang terbang tinggi di langit” (Sasuke Uchiha kepada Orochimaru)
3. “Jika kamu percaya dengan impianmu aku akan membuktikan padamu bahwa kamu bisa meraih impianmu hanya dengan bekerja keras” (Rock Lee)
4. “Berbeda denganmu, jabatan hokage pasti akan kudapatkan, karena menjadi hokage adalah cita-citaku” (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

5. “Sampai matipun aku akan mengejar cita-citaku” (Naruto Uzumaki)
6. “Terserah jurus apa yang kau punya, tapi kalau cuma berdiam diri, sama halnya kau tidak punya mimpi” (Naruto Uzumaki)
7. “Aku tidak khawatir akan jadi apa aku dimasa depan nanti, apa aku akan berhasil atau gagal. tapi yang pasti apa yang aku lakukan sekarang akan membentukku di masa depan nanti” (Naruto Uzumaki)

Kata bijak dalam serial naruto memang sangat dalam dan bermakna, walaupun ceritanya seorang ninja jaman dahulu, tetapi pesan moral pada kartun tersebut masih relevan untuk kehidupan saat ini. 

Semoga bermanfaat.

Update Template Blogger Evo Magz 4.9 Dari Mas Sugeng

Hallo sahabat blogger..
Sebagai pemula di dunia blog, saya banyak mengalami kendala untuk membuat tampilan blog yang menarik dan nyaman di pandang. Mungkin saja banyak pemula mengalami kesulitan seperti saya. Berbagai tutorial dan artikel saya baca dan saya praktekkan, hanya saja hasilnya kurang maksimal. Bagi saya untuk bisa membuat tampilan blog yang fast loading, responsive, dan nyaman di pandang membutuhkan waktu yang lama, mungkin ini terjadi karena saya tidak memiliki basik di dunia blog.

Update Template Evo Magz 4.9

Setelah membaca dan mengotak atik tampilan blog, saya merasa banyak waktu yang terbuang dan hasilnya kurang maksimal. Saya banyak mendownload template gratis lalu memasang ke blog, baru beberapa hari saya menggantinya lagi, sampai akhirnya saya memutuskan untuk membeli template premium dari salah satu pembuat template blogger di Indonesia yaitu template Evo Magz dari Mas Sugeng.

Sekitar 2 bulan saya hanya berkutat pada tampilan blog, bagi saya membeli template premium adalah keputusan yang tepat. Saya tidak perlu lagi berkutat dengan tampilan blog yang tidak saya kuasai, dengan template premium Evo Magz tampilan blog saya menjadi terlihat elegan, dan responsive, sekarang saya lebih fokus mengisi konten blog, dan ini adalah kabar yang baik.

Mengapa Saya Memilih Evo Magz


Salah satu alasan paling utama saya membeli template Evo Magz adalah fitur responsive nya, jadi jika blog menggunakan template ini, ketika dibuka di perangkat mobile tampilannya menyesuaikan dengan perangkat mobile tersebut. Tidak seperti template yang belum responsif dimana tampilan blog ketika dibuka di perangkat mobile tetap sama seperti tambilan di komputer, sehingga tulisan menjadi lebih kecil dan susah dibaca, pokoknya tidak user friendly.

Selain itu, alasan lain adalah kepercayaan. Banyak di luar sana yang menjual template premium tetapi saya ragu dengan kredibilitasnya, apa bener template tersebut merupakan template buatan sendiri atau hanya redesain template lain. Pokonya template Evo Magz banyak kelebihannya, seperti berikut ini:
  • 100% Responsive, tampilan blog jadi nyaman dan tampak elegan jika di akses menggunakan handphone.
  • SEO Optimazed, template sudah diseting agar bersahabat dengan mesin pencari seperti google.
  • Ad and AdSense Optimized, sebagai blogger iklan sangat penting sekali karena merupakan salah satu pendapatan seorang blogger.
  • Fast Loading, kecepatan situs bagi saya sangat penting, saya sendiri males jika membuka blog atau web yang loadingnya sangat lama.
  • Fully Customizable, selama saya memasang berbagai template di blogspot, template punya Mas Sugeng lah yang paling mudah untuk dikustomisasi.

Secara detail kelebihan template Evo Magz yang lain adalah sebagai berikut:
  • Font Awesome Ready
  • Breadcrumb Navigation
  • Auto Readmore
  • Related Posts Widget
  • Share Buttons
  • Tab View Widget
  • Recent Post Widget
  • Numbered Page Navigation
  • Back to Top button
  • Custom Error page
  • Facebook Comments

Banyak sekali kan kelebihannya, membeli template premium bagi saya adalah kewajiban bagi yang ingin fokus ngeblog, selain tampilan yang menawan, versi premium tidak ada credit link nya sehingga blog tampak lebih profesional, apalagi jika domain blogspot diganti dengan Top Level Domain (TLD).

Asiknya membeli template dari Mas Sugeng adalah pelayanan yang memuaskan serta versi template yang selalu di update, dimana update versi terbaru adalah gratis untuk selamanya. Seperti yang saya alami, ketika membeli template Evo Magz saya mendapatkan versi 4.7 namun sekarang sudah di update sampai 4.9 dimana saya juga mendapatkan versi terbaru tersebut secara gratis yang dikirim melalui email oleh Mas Sugeng.

Versi Update Template Evo Magz


v1.00 – 29/04/2014 
  • Pertama/rilis
v1.10 – 05/05/2014 
  • Tambah facebook comments
  • Tambah tombol share facebook
  • Perbaikan beberapa bugs tampilan
v1.20 – 09/05/2014 
  • Sedikit perubahan design
v1.30 – 11/05/2014
  • Perubahan desain final
v1.40 – 22/05/2014
  • Fixed thumbnail yang kadang-kadang gak muncul
  • Fixed widget error jika ditaruh di bawah widget label
  • Tanggal pada halaman postingan sekarang udah tampil
  • Font sedikit lebih besar dan perbaikan kecil lainnya
v1.60 – 27/09/2014
  • Fixed thumbnail yang kadang-kadang gak muncul
  • Fixed halaman arsip versi mobile
  • Update font awesome
  • Perubahan desain kolom komentar dan warna widget popular post
v2.0 – 19/12/2014
  • Penambahan kode facebook open graph
  • Penambahan form berlangganan
  • Sedikit berubahan dan perbaikan design
v2.1 – 09/01/2015
  • Perbaikan gambar postingan yang tidak responsive di firefox
  • Perbaikan form berlangganan email yang tidak responsive
v2.7 – 13/06/2015
  • Perbaikan tata letak yang sedikit berantakan
  • Perbaikan navigasi submenu yang tidak dinamis
  • Sedikit perubahan pada desain
v3.0 – 09/08/2015
  • Perbaikan error data terstruktur
  • Perbaikan profil author di bawah postingan yang tidak tampil
  • Update Font Awesome Versi 4.4
  • Update kode conditional tag terbaru dari blogger 
v.3.3 – 20/10/2015
  • Perbaikan menu navigasi
  • Perbaikan Title Tag
v3.5 – 19/11/2015
  • Perbaikan tampilan tata letak dan error data terstruktur tanggal 
  • Perbaikan footer tidak tampil
v3.6 – 20/01/2016
  • Perbaikan error data terstruktur
v.4.0 – 30/03/2016
  • Perbaikan judul recent post
  • Perbaikan menu tata letak
v.4.3 – 29/05/2016
  • Perbaikan gambar yang kurang responsive
  • Sedikit perbaikan pada desain
v.4.7 – 18/06/2016
  • Perbaikan error data terstruktur, navigasi, thumbnail posting tanpa javascript
  • Support fitur https di blogger tanpa mixed content.
v.4.9 – 21/01/2018 – Terbaru
  • Ganti tombol share media sosial
  • Perbaikan desain menu navigasi, font judul.

Berapa Harganya


Harga template Evo Magz sangat murah, hanya Rp 150.000 (update 21 Januari 2018). Sangat sebanding dengan fitur yang di dapatkan, apa lagi bagi blogger pemula yang tidak menguasai bahasa HTML atau desain blog.

Pada blog utama saya, yaitu blog ini saya menggunakan versi premium Simplify dari Arlina Design, sedangkan template Evo Magz saya gunakan ada blog saya yang lain.

Wednesday, January 17, 2018

Aktivitas Fisik Dapat Mencegah Kematian Di Usia Muda

Di jaman sekarang ini, semakin banyak orang yang meninggal diusia muda, kalau ditelaah lebih jauh wajar saja ini bisa terjadi. Banyak anak muda yang menjalani gaya hidup yang tidak sehat seperti kurangnya aktifitas fisik, merokok, serta mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula, lemak dan bahan pengawet.


Gaya hidup tidak sehat seperti di atas merupakan pemicu timbulnya penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes, stroke dan kanker, dimana penyakit jantung dan kanker merupakan penyebab utama kematian di usia muda.

Salah satu solusi untuk mengatasi banyaknya orang yang meninggal di usia muda adalah dengan melakukan aktivitas fisik. Sepertinya aktivitas hal yang sepele, namun di belakang tindakan sederhana tersebut terdapat manfaat yang sangat luar biasa.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa aktifitas fisik dapat mengurangi risiko kematian pada usia muda dari penyakit jantung dan kanker. Orang yang melakukan aktifitas fisik selama 7 jam dalam seminggu memiliki risiko 40% lebih rendah mengalami kematian dini dibandingkan mereka yang melakukan aktivitas fisik kurang dari 30 menit seminggu.

Penelitian lain menunjukkan hasil yang tidak jauh beda. Melakukan aktifitas fisik sedikitnya 2,5 jam berupa senam aerobik secara intensif setiap minggu banyak menurunkan risiko kematian di usia muda.

Study diatas telah membuktikan bahwa melakukan aktivitas fisik sangat baik untuk kesehatan. Lalu sebenarnya apakah yang dimaksud dengan aktivitas fisik, aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi.

Aktifitas fisik dapat dibedakan menjadi 3 macam

1. Aktivitas Fisik Ringan 
Aktivitas ini hanya membutuhkan sedikit energi, tidak sampai menyebabkan perubahan napas dan ketahanan. Contoh: menyapu lantai, duduk, dan berjalan kaki 

2. Aktivitas Fisik Sedang 
Membutuhkan tenaga intens atau terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan (flexibility). Contoh: berenang, lari kecil, bersepeda, jalan cepat, dan mencuci baju.

3. Aktivitas Berat 
Biasanya berhubungan dengan olahraga dan membutuhkan kekuatan (strength). Contoh: Aerobik, tinju, sepakbola, dan lari.

Ketika melakukan aktivitas fisik, lebih baik mengikuti prinsip prinsip-prinsip seperti berikut ini.
  1. Latihan fisik sesuai dengan kemampuan, jangan memaksakan latihan fisik, malah bisa menyebabkan cedera.
  2. Latihan fisik sesuai dengan hobi atau kesukaan. Waktu menjalankan kativitas fisik jadi menyenangkan, jadi akan rajin melakukannya. Kalau hobi berenang dapat melakukan aktivitas fisik dengan berenang.
  3. Latihan fisik bervariasi, jika bosan melakukan itu-itu aja bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas lain.
  4. Latihan fisik ada perubahan, jika dalam satu bulan mampu lari lapangan 1 kali, maka pada bulan kedua dapat lari 2 putaran.
  5. Lakukan latihan fisik dengan urutan pemanasan → inti → pendinginan. Dilakukan untuk meminimalkan cidera.

Banyak pilihan latihan fisik yang bisa dilakukan dirumah, latihan fisik yang cukup populer adalah joging. Aktivitas ini mudah dilakukan dan sangat menyenangkan, apa lagi jika disekitar tempat tinggal ada taman, sambil joging bisa melihat bunga-bunga serta menikmati udara yang segar.

Aktivitas fisik lainnya yang cukup populer adalah sepak bola dan bersepeda, bisa juga maen bulu tangkis. Aktifitas tersebut lebih dipilih karena tidak membosankan, karena selain mendapatkan manfaat secara jasmani mereka juga mendapatkan kesenangan pikiran dan perasaan.

Ucapan Selamat Tahun Baru 2019 Terlengkap

Selamat tahun baru ya...
Di bawah ini adalah kata ucapan selamat tahun baru 2019, semoga bermanfaat

Menjelang penutupan tahun 2018 dan memulai dengan tahun 2019
Selamat Tahun Baru 2019
Di tahun yang baru semoga mendapatkan banyak berkah.

Selamat Tahun Baru 2019 terlengkap
Selamat Tahun Baru 2019

Selamat tahun baru 2019, semoga semuanya semakin sukses dan barokah ya... Buat yg jomblo semoga lekas ketemu jodoh dan siap nikah dalam tahun ini ya... Termasuk aku, Aamiin 

Selamat tahun baru untuk kita semua.
Kalau tahun 2019 amal kita lebih jelek dari pada tahun 2018 terkutuklah kita.
Kalau amal kita di tahun 2019 hanya sama degan tahun 2018 merugilah kita.
Kalau amal kita tahun 2019 lebih baik dari pada tahun 2018 beruntunglah kita.
Hiasilah tahun 2019 degan amal-amal yang baik.

Teman-teman ..selamat tahun baru 2019 iya."Semoga 2018" ini,lebih baik lagi dari tahun sebelumnya. Bersyukurlah pada yang Maha Kuasa.. hingga detik ini kita masih bisa merasakan indahnya hidup walaupun kadang terasa pahit. Tanpa Dia yang Maha Kusa tak mampu berbuat apa-apa "Selamat Tahun baru 2019"

Selamat Tahun Baru 2019 Ganks.
Semoga selalu menjadi tahun yang penuh berkah & penuh semangat baru untuk kita semua.

Selamat tahun baru 2019, selamat menjadi semakin tua. Selamat tinggal kenangan lalu, buka buku baru dan lupakan semua perkara buruk yang da berlalu. Semoga semuanya akan menjadi lebih baik untuk tahun ini.

“SELAMAT TAHUN BARU 2019”
Awal baru, lembaran baru. Mari kita songsong tahun baru ini dengan niat dan keyakinan untuk menjadi pribadi yang lebih baik. InsyaaAllah 

Selamat tahun baru 2019.
Mari di tahun yang baru ini kita tingkatkan gerak kita untuk memberikan yang terbaik kepada masyarakat.

Selamat Tahun Baru 2019
Mari sambut dengan semangat dan juga harapan yang baru.
Semoga di tahun baru ini akan lebih baik dari sebelumnya.

Selamat Tahun Baru 2019
Ceriakan tahun baru 2019 dengan senyum semangat, isi dengan kegiatan positif dan buat Indonesia bangga terhadap karya karya terhebat dan luar biasa.

Selamat tahun baru 2019
Hari berganti,
Bulan berganti,
Tahun pun berganti.
Tahun baru,
Harapan baru,
Teruskan semangat.
Masa lalu adalah kenangan.
Hari ini adalah goresan.
Hari esok adalah harapan.
Selamat tinggal kenangan.
Selamat datang harapan.

Selamat tahun baru 2019! Semangat pemberantasan korupsi jangan pernah padam!

Di tahun 2019 aku ingin menjalankan hari-hari dengan senyuman dan semangat! Aku harap kalian juga ya. Dan semoga di tahun ini semakin banyak orang yang mendukung aku aamiin~ Yuk kita buka lembaran baru di tahun 2018 ini! Sekali lagi, selamat tahun baru

Selamat tahun baru 2019. Semoga apa yang diimpikan pada tahun ini akan dapat diciptakan dengan penuh kejayaan buat kita semua.

Selamat tahun baru, teman-teman.
Semoga tahun 2018 membawa lebih banyak keberkahan bagi kita semua, seluruh bangsa Indonesia.

"Banyak hal yang telah kita capai di tahun 2018, ada juga yang belum. Mari jadikan tahun 2018 sebagai pelajaran bagi kita bersama untuk menjadi lebih baik di tahun 2019" Selamat Tahun Baru 2019

Selamat siang kaum single yang elegan, tetap tenang meskipun ditinggalkan dengan yang lebih tampan. Selamat tahun baru 2019. Semoga tidak hanya menjadi semoga dan segera di semogakan. Amiin ~

Yaa Allah aku memohon kepada-Mu, aku titipkan di awal tahun baru ini, dalam sisa umurku, jadikanlah ia lebih indah dari apa yang kuinginkan." Aamiin Selamat pagi, 2 januari 2019  

Selamat tahun baru 2019 semoga lebih baik lagi dan ditambah rejeki yang barokah amin

Selamat Tahun baru 2019 smg kita di tahun yang baru ini akan lebih baik lagi dari tahun kemaren. Amin... YRA.

Selamat tahun Baru 2019
Semoga tercapai segala impian, istiqomah dalam kebaikan, makin berkualitas keimanan pada Allah, bahagia dunia akhirat. Aamiinnn

Selamat tahun baru 2019...
terimakasih 2018 yg begitu berkesan,kebahagian yg slalu mengalir mengiringi kehidupanku..anugerah terindah krna 2017 kita bisa berdua..semoga 2019 kita bisa ber-3. ammin...# Be nice 2019 # Happy New Year#


2019 telah datang, ini lah lembaran baruku yg harus kutulis hari demi hari.
harapanku dilembaran baru ini aq hanya menulis pengalaman hari2ku yg baik2 saja, dg hati yg bersih, dgn akhlak yg lebih baik, ya allah sllu tunjukan aq jalan kebaikan agar cita2 ku bs kugapai.
berilah kesehata tuk ke 2 orang tuaku, n kesehatan bagi anak2 ku. murahkanlah rizky bagiku n kluargaku.
disini ku sedang mencari masa depan yg lebih baik.smoga selalu barokah.
aminnnnnnn
selamat tahun baru 2019


Di tahun yg baru ini mari kita menebar cinta. Krn dengan cinta, semua terasa lebih indah & damai. Selamat tahun baru 2019. ❤ 

Bersyukur untuk hari hari yang telah lalu
Meneguhkan ikhtiar untuk hari hari yang baru 

Selamat Tahun Baru 2019...Mari saling mendoakan semoga Tuhan berikan Indonesia berkah dan kebaikan 

Happy New Year 2019
Selamat Tahun Baru 2019
KEEP METAL ALIVE!

Selamat Tahun Baru 2019 semua. Mulakan tahun baru dengan langkah dan niat yg baik. Welcome back to school everyone 

Selamat tahun baru 2019!!!!
Belajar dari peristiwa kemarin, hidup untuk hari ini, & berharap untuk hari esok. Dan pastinya selalu cinta dan bangga pada Indonesia! 😇

Terima kasih 2018. Selamat datang 2019. Suka duka yg telah kita lalui bersama, akan selalu menjadi pelajaran dan pengalaman yg berharga. Kita sambut hari baru, tahun baru, kesempatan baru, sekaligus harapan baru yg lebih baik untuk kita semua

Tahun memang baru tapi umur berkurang melulu. Semoga 2018 jadi tahun penuh kebaikan, kedamaian dan keberkahan untuk kita semua dan Indonesia. Selamat tinggal 2019, selamat datang 2019. Jangan pernah lelah mencintai Indonesia. 

Catat apapun kreativitas pertama di hari pertama 2019, atau karya kreatif pertama yang Anda hasilkan di tahun ini. Itu akan membangkitkan daya kreasi yg lebih baik saat Anda ingin berkreasi.

2018 telah kita lewati. Tak lupa bersyukur kepada Sang Pemilik kehidupan ini. Tahun yang baru siap dijalani. Semoga kita semua dapat terus belajar menjadi manusia baik di tahun 2019 ini 🙏đŸģ😊

Tahun 2019 kita harus lebih fokus dan bertindak sesuai target. Kesalahan dan kerugian usaha di tahun 2018 harus menjadi pelajaran berharga. Never underestimate how much money you lose from being unfocused and distracted. 

Esensi dari pergantian tahun ini, yaitu keinginan bertambahnya kualitas dalam diri. Lebih baik daripada sebelumnya, siap untuk menjadi yg terbaik untuk kedepannya #SelamatTahunBaru2019

Selamat berlibur di akhir tahun 2018. Sebentar lagi kita sambut tahun 2019. Di tahun yg baru kita mulai dengan semangat yg baru

Selamat Tahun Baru 2019 untuk semua mitra dan rekan. Sukses selalu di tahun yang baru. #HappyNewYear2019

Melalui pandangan pertama, di hari pertama 2019, lalu jatuh cinta pertama? Woww.. It’s amazing! Jika tidak, selalu dapatkan perasaan itu setiap hari kepada pasangan Anda. Itu tak kalah keren! #SelamatTahunBaru2019

Tuhan sedang menulis cerita hidup ini. Episod demi episod sudah terulang. Sama ada mahu teruskan, atau berehat di jalanan, terserah. Tapi yang pastinya hidup tidak akan pernah terhenti. Hidup ini akan terus berjalan menuju destinasi.
#SelamatTahunBaru2019

HATI SEPERTI KACA
Jngn Sampai Retak
AKAL SEPERTI AIR
Jangn Sampai kering
IMAN SEPERTI DEBU
Jngn Sampai Hilang             
PERSAUDARAAN SEPERTI TALI
Jngn sampai putus
HARAPAN TAHUN 2019
*MENJADIKANNYA LEBIH BAIK dan LEBIH INDAH AMIIN
#SelamatTahunBaru2019

Halaman pertama dari 365 hari mulai kita tulis. Mari kita tata agar tulisan kita enak dibaca di penghujung tahun 2019 nanti. Selamat mengisi hari, dari halaman ke halaman hingga akhirnya menjadi catatan yg penuh arti.

SEBARIS DOA DAN HARAPAN:
"Penuh Optimisme dan Always Fresh
Untuk Meraih Berkah
Menjalani Dengan Selamat
Menjadi Lebih Maslahat".
#SelamatTahunBaru2019

Resolusi Tahun Baru 2019
Semoga semuanya aman dan tidak ada permasalahan
Mari lewati pergantian tahun tanpa racun yg harus merusak diri kita dan orang lain
Selamat Tahun Baru 2019 

Selamat pagi, Indonesia.
Sambut awal tahun 2019 dengan senyum dan tekad penuh optimis.
Semoga hari ini penuh cerita kebahagiaan.

#SelamatTahunBaru2019
Semoga tahun baru ini mendapat keberkatan & lebih baik dari tahun sebelumnya..Amin. Selamat Tahun Baru 2019
@ UntukKita....... 

Selamat Tahun Baru Sahabat...