Sunday, January 21, 2018

+100 Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

Naruto adalah salah satu film kartun yang sangat terkenal di Indonesia bahkan di dunia. Serial film kartinnaruto menceritakan perjalanan hidup seorang ninja yaitu Naruto Uzumaki untuk mewujudkan cita-citanya menjadi Hokage, seorang pemimpin dan ninja terkuat di desanya.

Walaupun merupakan serial film kartun, nyatanya banyak orang dewasa yang menontonnya. Memang cerita Nauto untuk menjadi seorang Hokage sangat berliku dan banyak melewati berbagai rintangan, di sinilah justru terdapat pesan yang menarik dari serial kartun ini. 

Berikut ini adalah kumpulan kata mutiara naruto yang sangat menginspirasi dan memberikan motivasi. Kata mutiara naruto banyak sekali, mulai dari persahabatan, semangat, hidup, pengorbanan, cinta, cita-cita, impian, dan rasa percaya diri, kata mutiara tersebut ada yang disertai dengan gambar.

Kata Mutiara Naruto Tentang Persahabatan


1. “Aku hanya ingin melindungi mereka, walau harus menjalani penderitaan seperti apapun” (Nagato Uzumaki, Chapter 373)
2. “Shinobi yang melanggar aturan memang disebut sampah, tetapi shinobi yang meninggalkan sahabatnya lebih rendah dari sampah” (Obito Uchiha)

kata mutiara naruto tentang persahabatan

3. “Teman itu adalah orang yang menyelamatkan dari neraka yang bernama kesepian” (Naruto)
4. “Kemampuan individu seorang ninja memang penting, tetapi yang lebih penting lagi adalah kerjasama tim” (Kakashi Hatake)
5. “Kalau kau mempercayai teman-teman yang ada di sisimu, maka harapanmu akan terbentuk dan kau juga akan bisa melihatnya, itulah yang aku percaya Obito” (Kakashi Hatake kepada Obito Uchiha, Chapter 655)
6. “Sebenarnya kita tidak perlu memisahkan manusia dan binatang, selama kau memiliki teman kau akan menemukan kedamaian hati” (Pendeta kepada Shukaku, Chapter 660)
7. “Aku pernah kehilangan semuanya, aku tak mau lagi melihat teman yang berharga bagiku tewas di hadapanku” (Sasuke Uchiha)
8. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah temanku” (Shikamaru Naara)
9. “Aku lebih menyayangi sasuke sebagai temannya, melebihi kau yang saudaranya sendiri” (Naruto Uzumaki)
10. “Seseorang yang gagal menolong temannya tidak pantas menjadi hokage..” (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Percaya Diri


1. “Aku harus percaya pada diriku sendiri, percaya bahwa aku adalah orang yang mereka percaya” (Naruto Uzumaki)
2. “Aku tidak suka dengan orang yang membohongi dirinya sendiri ditengah turunnya salju” (Naruto Uzumaki) 
3. “Mengenali diriku sendiri adalah kunci untuk mencapai kesempurnaan.. karena itu berarti aku mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa kulakukan.” (Uchiha Itachi)

kata mutiara naruto tentang percaya diri

4. “Aku bukanlah siapapun, dan aku tak ingin menjadi siapapun, karena diriku adalah Aku!” (Obito Uchiha)
5. “Menjadi Kuat tidak selamanya menyenangkan. Ketika kau kuat, Kau menjadi sombong dan menarik diri. Bahkan jika yang kau incar adalah mimpi” (Uchiha Itachi)



Kata Mutiara Naruto Tentang Janji


kata mutiara naruto tentang janji

1. “Aku tak akan menarik kembali kata-kataku, karena itulah jalan ninjaku” (Naruto Uzumaki)
2. “Jangan tarik kata katamu.. sekalipun itu akan membawamu kepada kehancuran.. karena kau laki laki, dan itu adalah jalan ninjamu.. (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Kehidupan


kata mutiara naruto tentang kehidupan

1. “Suatu hari aku ingin menjadi sesuatu yang berharga bagi orang lain”. (Gaara)
2. “Jalan hidup itu lebih baik daripada rencana apapun” (Uchiha Itachi)
3. “Kau lemah, kenapa kau lemah??? Soalnya kurang sesuatu, yaitu kebencian” (Itachi Uchiha)
4. “Tanpa arah dan tujuan tidak ada gunanya kau hidup di dunia ini”. (Might Guy)
5. “Shinobi bukan dilihat dari cara hidupnya, tetapi bagaimana ia mati” & kehidupan Shinobi dinilai bukan dari bagaimana menjalaninya, tetapi dari apa yang sudah dilakukannya” (Jiraiya)
6. “Semua orang hidup terikat dan bergantung pada pengetahuan atau persepsinya sendiri, itu disebut kenyataan. Tetapi pengetahuan atau persepsi itu sesuatu yang samar. Bisa saja kenyataan itu hanya ilusi, semua orang hidup dalam asumsi” (Itachi Uchiha)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

7. “Aku lebih baik mati dalam pertarungan daripada mati tanpa melakukan apapun” (Sakura Haruno, Chapter 648)
8. “Aku tersesat di jalan yang bernama kehidupan” (Kakashi Hatake)
9. “Aku hanya ingin hidup seperti awan. Bebas, dan tenang. Ketika aku tua nanti, aku mempunyai seorang istri dan mempunyai 2 anak, satu laki-laki dan satu perempuan, lalu aku meninggal duluan, dan begitulah kehidupanku berlangsung. Sayangnya semua tidak semudah itu, merepotkan sekali!” (Shikamaru Nara)
10. “Jalan hidup seorang murid adalah warisan dan estimasi dari sang guru” (jiraiya)
11. “Memanjakan dan mengasihani itu berbeda” (Captain Yamato)
12. “Hati manusia seperti pantulan diatas permukaan air, mulut mereka mengatakan hal yang berbeda dari apa yang sebenarnya mereka rasakan, tapi sebenarnya dalam hati mereka yang tersembunyi mereka ingin semua orang saling menerima satu sama lain” (Pendeta kepada Shukaku, Chapter 660)
13. “Kalian hanya hidup sekali. Jalani kehidupan dan matilah dengan jalan kehidupan yang kalian inginkan.Tapi apapun jalan yg kalian pilih, jangan lupa untuk melindungi orang yg berharga dalam hidup kalian.” (Minato Namikaze)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

14. “Takdir setiap manusia memang telah ditentukan sejak mereka lahir, tetapi dengan kerja keras kita dapat mengalahkan takdir” (Naruto Uzumaki)
15. “Jadi tolong diingat kalau hidupmu bukan cuma untuk dirimu saja.” –(Neji Hyuga)
16. “Satu-satunya yang harus dilakukan orang tua adalah mempercayai anaknya. Itu saja… Dan dari situlah nilai sesungguhnya” (Yondaime Kazekage)
18. “Tak apa jika kau meniru orang yang kau hormati, tetapi jangan bertindak layaknya kau adalah dia.” (Uchiha Itachi)
19. “Kita tidak tahu orang seperti apa kita sebenarnya sampai disaat detik-detik kematian kita tiba… saat itulah kita akan tahu orang seperti apa kita sebenarnya!” (Uchiha Itachi)
20. “Kita mungkin tidak berguna, tapi dalam beberapa hal kita bisa lebih berguna” (Shikamaru Nara kepada Aliansi, Chapter 641)

Kata Mutiara Naruto Tentang Musuh


1. “Selemah apapun musuhku, aku tidak akan meremehkan mereka” (Aburame Shino)
2. “Ninja Yang Paling Buruk adalah Ninja Pengkhianat Desa… Ninja Yang Lebih Buruk Dari Ninja Pengkhianat Desa Adalah Ninja Yang Membiarkan Temannya Dalam Bahaya….!!!” (Kakashi Hatake)
3. “Kebohongan juga membuat kau tak bisa tahu siapa dirimu”. (Itachi Uchiha)

Kata Mutiara Naruto Tentang Pengorbanan


1. “Sepertinya aku harus meninggalkan Konoha demi menyelamatkan Konoha” (Jiraiya)
2. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah teman ku” (Shikamaru Nara)
3. “Aku tidak takut mati.. tapi aku takut jika tidak bisa melakukan apa apa.. aku rela mati demi dia” (Sakura Haruno)
4. “Aku akan menolongnya meski harus mengorbankan nyawa karena dia adalah temanku” (Shikamaru Naara)
5. “Untuk mendapatkan sesuatu, kau harus rela mengorbankan sesuatu yg lain (Tayuya)
6. “Menderita agar anaknya bisa hidup lebih baik adalah tugas seorang ayah.” (Minato Namikaze)

Kata Mutiara Naruto Tentang Semangat


1. “Ada Orang Yang Jauh Lebih kuat yang pernah mengalahkanku! Dia orang yang tak pernah putus asa!” (Neji Hyuga)
2. “Tidak peduli betapa kuatnya dirimu, jangan pernah mengatasi semuanya sendirian, Sebaliknya kau pasti akan gagal.” (Uchiha Itachi)
3. “Kau gagal tetapi masih bisa mampu bangkit kembali, karena itu menurutku arti dari kuat yang sebenarnya” (Hinata Hyuuga)
4. “Shinobi seharusnya tidak menundukkan kepala dengan mudah. Perbuatan dan kekuatanlah yang mendatangkan kehormatan” (Raikage, Chapter 649)
5. “Keberuntungan juga merupakan kekuatanmu” (Might Guy)
6. “Hokage adalah orang yang menahan rasa sakit, berdiri dan memimpin di depan semua orang. Dia adalah orang yang menghancurkan penghalang dan membukakan jalan untuk semua orang” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 653)
7. “Tak ada jalan pintas untuk menjadi Hokage! Dan setelah jadi Hokage kau tak akan bisa lari dari posisimu itu” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 653)
8. “Kalau memang ada kedamaian, aku akan menemukannya, aku tak akan menyerah!” (Naruto Uzumaki)
9. “Penderitaan membuatku semakin kuat dan berkembang” (Pain, Chapter 474)
10. “Untuk mencapai tujuan akhirmu, kamu harus bersabar” (Tobi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

11. “Masa depan ada di tanganku dan aku harus menggapainya.” (Naruto Uzumaki)
12. “Jika kau menungguku untuk menyerah, kau akan menungguku selamanya” (Naruto Uzumaki)
13. “Keyakinan lebih baik daripada rencanan apapun” (Nagato kepada Jiraiya)
14. "Kegagalan juga menyenangkan, hidup dengan kepercayaan bahwa cobaan itu berguna untuk menempa diri sendiri" (Jiraiya)
15. “Melalui mata, kita akan melihat masa depan” (Obito)
16. “Kita harus lebih kuat dari hari kemarin” (Lee)
17. “Manusia itu sama dengan Pedang! Kalau tak diasah maka dia akan tumpul.” (Orochimaru)
18. “Kewajiban kita adalah menjadi contoh dan membantu generasi berikutnya.. mempertaruhkan nyawa sambil tersenyum demi itu..” (Jiraya kepada Tsunade)
19. “Pengalaman bukan jaminan untuk menang, karena tiap generasi akan selalu tumbuh dengan lebih baik” (Kakashi Hatake)
20. “Yang diperlukan oleh Shinobi bukan jumlah jutsu yang dapat dikuasainya, tetapi yang diperlukan Shinobi adalah tekad pantang menyerah” (Jiraiya)
21. “Kalau tanganku patah, akan ku tendang dengan kakiku ini. Kalau kakiku patah, akan ku gigit dengan gigiku ini. Kalau gigiku dihancurkan juga, akan ku lihat dengan dengan tatapan penuh kebencian. Dan kalau mataku dihancurkan juga, akan ku gunakan kutukan untuk melawannya, aku pasti akan mengembalikan Sasuke” (Naruto Uzumaki)
22. “Perkembangan dapat terjadi ketika seseorang melampaui batas kemampuannya” (Uchiha Itachi)
23. “Jika kau tidak bisa mengendalikan emosi dan pikiranmu, kau akan lemah.” (Minato Namikaze)
24. “Tetap waspada jangan lengah, jika tiba saatnya bahkan kekuatan kecil dapat merubah dunia. Itulah kenapa kita harus selalu fokus dan tidak membiarkan kesempatan berlalu” (Shikamaru Nara kepada Aliansi, Chapter)


Kata Mutiara Naruto Tentang Keadilan


1. “Kalau rasa keadilanmu menurun berarti kau melemah, dibawah rasa keadilan tidak ada kelemahan apapun!” (Kakashi Hatake)
2. “Keadilan tanpa kekuatan adalah hampa, tapi kekuatan tanpa keadilan hanyalah berupa kekerasan” (Nagato)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta


1. “Seseorang akan menjadi kuat apabila melindungi seseorang yang dicintainya” (Haku)
2. “Bisakah kau mendengarkan ketika seseorang menuangkan perasaan dari hatinya.” (Sakura Haruno)
3. “Saat kau mengenal kasih sayang , kau juga menanggung resiko kebencian” (Itachi Uchiha)
4. “Hiduplah sesukamu, dan matilah sesukamu… tapi ingat, lindungilah orang yang kau cinta, maka dengan itu kau bisa mati dengan tersenyum” (Sarutobi)
5. “Lelaki manjadi semakin kuat saat ditolak.” (Jiraiya)
6. “Saat kau mengenal kasih sayang, kau juga menanggung resiko kebencian” – (Uciha Itachi)
7. “Saat dua kekuatan yang berlawanan bekerja sama, maka kebahagiaan sejati akan di temukan” (Hashirama Senju kepada Madara Uchiha, Chapter 657)
8. “Perasaan semua orang yang saling terhubung akan menghasilkan kekuatan yang besar” (Obito Uchiha, Chapter 656)


9. “Lubang di hatimu adalah kekosongan yang akan diisi oleh orang lain” (Naruto Uzumaki kepada Obito Uchiha, Chapter 654)
10. “Senyummu yang menyelamatkanku. Itulah mengapa aku tidak takut mati untuk melindungimu. Karena Aku Mencintaimu”. (Hinata Hyuga)
11. “Cinta itu hal yang rumit” (rikudo)
12. “Perang lahir dari keinginan kita untuk melindungi orang yang kita sayangi” (Minato Namikaze)
13. “Obat untuk hati yang terluka adalah kasih sayang” (Gaara)
14. “Selama masih ada cinta, akan ada kebencian juga. Selama sistem ini tak di ubah kebencian lambat laun akan membangkitkan penderitaan yang baru!” (Minato Namikaze)
15. “Rasa sayang tidak akan membuatmu bisa memaafkan seseorang semudah itu”. (Nagato)
16. “Jangan pernah takut mengungkapkan perasaanmu pada orang lain” (Asuma Sarutobi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Benci


1. “Ketika seseorang terluka, mereka akan belajar untuk membeci” (Jiraiya)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

2. “Kalau dilukai, kita akan merasa benci.. sebaliknya, kalau melukai orang, kita akan dibenci dan tersiksa rasa bersalah, tapi karena mengetahui penderitaan seperti itulah, kita juga bisa berbuat baik pada orang lain. itulah manusia” (Jiraya kepada Nagato kecil)
3. “Ekspresi hanya dapat menimbulkan kebencian, dan kebencian dapat menimbulkan perang” (Sai)
4. “Kematian yang tak berarti…Kebencian tanpa akhir…Rasa sakit yang tak pernah berakhir…Itulah perang” (Nagato)
5. “Menjadi ninja berarti perang tanpa henti melawan kebencian, itulah kebenaran bagi kita semua…” (Minato Namikaze)
6. “Kau lemah, kenapa kau lemah??? Soalnya kurang sesuatu, yaitu kebencian” (Uchiha Itachi)

Kata Mutiara Naruto Tentang Mimpi dan Cita-Cita


1. “Tidak semua mimpi dan harapan akan terwujud sesuai dengan keinginan kita” (Orochimaru)
2. “Ular yang melata di tanah bermimpi terbang di angkasa itu hal yang mustahil. Kau yang ingin melakukan sesuatu dan mengincar anak ayam di sarang, malah berbalik diincar oleh mata rajawali yang terbang tinggi di langit” (Sasuke Uchiha kepada Orochimaru)
3. “Jika kamu percaya dengan impianmu aku akan membuktikan padamu bahwa kamu bisa meraih impianmu hanya dengan bekerja keras” (Rock Lee)
4. “Berbeda denganmu, jabatan hokage pasti akan kudapatkan, karena menjadi hokage adalah cita-citaku” (Naruto Uzumaki)

Kata Mutiara Naruto Tentang Cinta Persahabatan dan Impian

5. “Sampai matipun aku akan mengejar cita-citaku” (Naruto Uzumaki)
6. “Terserah jurus apa yang kau punya, tapi kalau cuma berdiam diri, sama halnya kau tidak punya mimpi” (Naruto Uzumaki)
7. “Aku tidak khawatir akan jadi apa aku dimasa depan nanti, apa aku akan berhasil atau gagal. tapi yang pasti apa yang aku lakukan sekarang akan membentukku di masa depan nanti” (Naruto Uzumaki)

Kata bijak dalam serial naruto memang sangat dalam dan bermakna, walaupun ceritanya seorang ninja jaman dahulu, tetapi pesan moral pada kartun tersebut masih relevan untuk kehidupan saat ini. 

Semoga bermanfaat.

Update Template Blogger Evo Magz 4.9 Dari Mas Sugeng

Hallo sahabat blogger..
Sebagai pemula di dunia blog, saya banyak mengalami kendala untuk membuat tampilan blog yang menarik dan nyaman di pandang. Mungkin saja banyak pemula mengalami kesulitan seperti saya. Berbagai tutorial dan artikel saya baca dan saya praktekkan, hanya saja hasilnya kurang maksimal. Bagi saya untuk bisa membuat tampilan blog yang fast loading, responsive, dan nyaman di pandang membutuhkan waktu yang lama, mungkin ini terjadi karena saya tidak memiliki basik di dunia blog.

Update Template Evo Magz 4.9

Setelah membaca dan mengotak atik tampilan blog, saya merasa banyak waktu yang terbuang dan hasilnya kurang maksimal. Saya banyak mendownload template gratis lalu memasang ke blog, baru beberapa hari saya menggantinya lagi, sampai akhirnya saya memutuskan untuk membeli template premium dari salah satu pembuat template blogger di Indonesia yaitu template Evo Magz dari Mas Sugeng.

Sekitar 2 bulan saya hanya berkutat pada tampilan blog, bagi saya membeli template premium adalah keputusan yang tepat. Saya tidak perlu lagi berkutat dengan tampilan blog yang tidak saya kuasai, dengan template premium Evo Magz tampilan blog saya menjadi terlihat elegan, dan responsive, sekarang saya lebih fokus mengisi konten blog, dan ini adalah kabar yang baik.

Mengapa Saya Memilih Evo Magz


Salah satu alasan paling utama saya membeli template Evo Magz adalah fitur responsive nya, jadi jika blog menggunakan template ini, ketika dibuka di perangkat mobile tampilannya menyesuaikan dengan perangkat mobile tersebut. Tidak seperti template yang belum responsif dimana tampilan blog ketika dibuka di perangkat mobile tetap sama seperti tambilan di komputer, sehingga tulisan menjadi lebih kecil dan susah dibaca, pokoknya tidak user friendly.

Selain itu, alasan lain adalah kepercayaan. Banyak di luar sana yang menjual template premium tetapi saya ragu dengan kredibilitasnya, apa bener template tersebut merupakan template buatan sendiri atau hanya redesain template lain. Pokonya template Evo Magz banyak kelebihannya, seperti berikut ini:
  • 100% Responsive, tampilan blog jadi nyaman dan tampak elegan jika di akses menggunakan handphone.
  • SEO Optimazed, template sudah diseting agar bersahabat dengan mesin pencari seperti google.
  • Ad and AdSense Optimized, sebagai blogger iklan sangat penting sekali karena merupakan salah satu pendapatan seorang blogger.
  • Fast Loading, kecepatan situs bagi saya sangat penting, saya sendiri males jika membuka blog atau web yang loadingnya sangat lama.
  • Fully Customizable, selama saya memasang berbagai template di blogspot, template punya Mas Sugeng lah yang paling mudah untuk dikustomisasi.

Secara detail kelebihan template Evo Magz yang lain adalah sebagai berikut:
  • Font Awesome Ready
  • Breadcrumb Navigation
  • Auto Readmore
  • Related Posts Widget
  • Share Buttons
  • Tab View Widget
  • Recent Post Widget
  • Numbered Page Navigation
  • Back to Top button
  • Custom Error page
  • Facebook Comments

Banyak sekali kan kelebihannya, membeli template premium bagi saya adalah kewajiban bagi yang ingin fokus ngeblog, selain tampilan yang menawan, versi premium tidak ada credit link nya sehingga blog tampak lebih profesional, apalagi jika domain blogspot diganti dengan Top Level Domain (TLD).

Asiknya membeli template dari Mas Sugeng adalah pelayanan yang memuaskan serta versi template yang selalu di update, dimana update versi terbaru adalah gratis untuk selamanya. Seperti yang saya alami, ketika membeli template Evo Magz saya mendapatkan versi 4.7 namun sekarang sudah di update sampai 4.9 dimana saya juga mendapatkan versi terbaru tersebut secara gratis yang dikirim melalui email oleh Mas Sugeng.

Versi Update Template Evo Magz


v1.00 – 29/04/2014 
  • Pertama/rilis
v1.10 – 05/05/2014 
  • Tambah facebook comments
  • Tambah tombol share facebook
  • Perbaikan beberapa bugs tampilan
v1.20 – 09/05/2014 
  • Sedikit perubahan design
v1.30 – 11/05/2014
  • Perubahan desain final
v1.40 – 22/05/2014
  • Fixed thumbnail yang kadang-kadang gak muncul
  • Fixed widget error jika ditaruh di bawah widget label
  • Tanggal pada halaman postingan sekarang udah tampil
  • Font sedikit lebih besar dan perbaikan kecil lainnya
v1.60 – 27/09/2014
  • Fixed thumbnail yang kadang-kadang gak muncul
  • Fixed halaman arsip versi mobile
  • Update font awesome
  • Perubahan desain kolom komentar dan warna widget popular post
v2.0 – 19/12/2014
  • Penambahan kode facebook open graph
  • Penambahan form berlangganan
  • Sedikit berubahan dan perbaikan design
v2.1 – 09/01/2015
  • Perbaikan gambar postingan yang tidak responsive di firefox
  • Perbaikan form berlangganan email yang tidak responsive
v2.7 – 13/06/2015
  • Perbaikan tata letak yang sedikit berantakan
  • Perbaikan navigasi submenu yang tidak dinamis
  • Sedikit perubahan pada desain
v3.0 – 09/08/2015
  • Perbaikan error data terstruktur
  • Perbaikan profil author di bawah postingan yang tidak tampil
  • Update Font Awesome Versi 4.4
  • Update kode conditional tag terbaru dari blogger 
v.3.3 – 20/10/2015
  • Perbaikan menu navigasi
  • Perbaikan Title Tag
v3.5 – 19/11/2015
  • Perbaikan tampilan tata letak dan error data terstruktur tanggal 
  • Perbaikan footer tidak tampil
v3.6 – 20/01/2016
  • Perbaikan error data terstruktur
v.4.0 – 30/03/2016
  • Perbaikan judul recent post
  • Perbaikan menu tata letak
v.4.3 – 29/05/2016
  • Perbaikan gambar yang kurang responsive
  • Sedikit perbaikan pada desain
v.4.7 – 18/06/2016
  • Perbaikan error data terstruktur, navigasi, thumbnail posting tanpa javascript
  • Support fitur https di blogger tanpa mixed content.
v.4.9 – 21/01/2018 – Terbaru
  • Ganti tombol share media sosial
  • Perbaikan desain menu navigasi, font judul.

Berapa Harganya


Harga template Evo Magz sangat murah, hanya Rp 150.000 (update 21 Januari 2018). Sangat sebanding dengan fitur yang di dapatkan, apa lagi bagi blogger pemula yang tidak menguasai bahasa HTML atau desain blog.

Pada blog utama saya, yaitu blog ini saya menggunakan versi premium Simplify dari Arlina Design, sedangkan template Evo Magz saya gunakan ada blog saya yang lain.

Wednesday, January 17, 2018

Aktivitas Fisik Dapat Mencegah Kematian Di Usia Muda

Di jaman sekarang ini, semakin banyak orang yang meninggal diusia muda, kalau ditelaah lebih jauh wajar saja ini bisa terjadi. Banyak anak muda yang menjalani gaya hidup yang tidak sehat seperti kurangnya aktifitas fisik, merokok, serta mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula, lemak dan bahan pengawet.


Gaya hidup tidak sehat seperti di atas merupakan pemicu timbulnya penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes, stroke dan kanker, dimana penyakit jantung dan kanker merupakan penyebab utama kematian di usia muda.

Salah satu solusi untuk mengatasi banyaknya orang yang meninggal di usia muda adalah dengan melakukan aktivitas fisik. Sepertinya aktivitas hal yang sepele, namun di belakang tindakan sederhana tersebut terdapat manfaat yang sangat luar biasa.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa aktifitas fisik dapat mengurangi risiko kematian pada usia muda dari penyakit jantung dan kanker. Orang yang melakukan aktifitas fisik selama 7 jam dalam seminggu memiliki risiko 40% lebih rendah mengalami kematian dini dibandingkan mereka yang melakukan aktivitas fisik kurang dari 30 menit seminggu.

Penelitian lain menunjukkan hasil yang tidak jauh beda. Melakukan aktifitas fisik sedikitnya 2,5 jam berupa senam aerobik secara intensif setiap minggu banyak menurunkan risiko kematian di usia muda.

Study diatas telah membuktikan bahwa melakukan aktivitas fisik sangat baik untuk kesehatan. Lalu sebenarnya apakah yang dimaksud dengan aktivitas fisik, aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi.

Aktifitas fisik dapat dibedakan menjadi 3 macam

1. Aktivitas Fisik Ringan 
Aktivitas ini hanya membutuhkan sedikit energi, tidak sampai menyebabkan perubahan napas dan ketahanan. Contoh: menyapu lantai, duduk, dan berjalan kaki 

2. Aktivitas Fisik Sedang 
Membutuhkan tenaga intens atau terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan (flexibility). Contoh: berenang, lari kecil, bersepeda, jalan cepat, dan mencuci baju.

3. Aktivitas Berat 
Biasanya berhubungan dengan olahraga dan membutuhkan kekuatan (strength). Contoh: Aerobik, tinju, sepakbola, dan lari.

Ketika melakukan aktivitas fisik, lebih baik mengikuti prinsip prinsip-prinsip seperti berikut ini.
  1. Latihan fisik sesuai dengan kemampuan, jangan memaksakan latihan fisik, malah bisa menyebabkan cedera.
  2. Latihan fisik sesuai dengan hobi atau kesukaan. Waktu menjalankan kativitas fisik jadi menyenangkan, jadi akan rajin melakukannya. Kalau hobi berenang dapat melakukan aktivitas fisik dengan berenang.
  3. Latihan fisik bervariasi, jika bosan melakukan itu-itu aja bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas lain.
  4. Latihan fisik ada perubahan, jika dalam satu bulan mampu lari lapangan 1 kali, maka pada bulan kedua dapat lari 2 putaran.
  5. Lakukan latihan fisik dengan urutan pemanasan → inti → pendinginan. Dilakukan untuk meminimalkan cidera.

Banyak pilihan latihan fisik yang bisa dilakukan dirumah, latihan fisik yang cukup populer adalah joging. Aktivitas ini mudah dilakukan dan sangat menyenangkan, apa lagi jika disekitar tempat tinggal ada taman, sambil joging bisa melihat bunga-bunga serta menikmati udara yang segar.

Aktivitas fisik lainnya yang cukup populer adalah sepak bola dan bersepeda, bisa juga maen bulu tangkis. Aktifitas tersebut lebih dipilih karena tidak membosankan, karena selain mendapatkan manfaat secara jasmani mereka juga mendapatkan kesenangan pikiran dan perasaan.

Ucapan Selamat Tahun Baru 2019 Terlengkap

Selamat tahun baru ya...
Di bawah ini adalah kata ucapan selamat tahun baru 2019, semoga bermanfaat

Menjelang penutupan tahun 2018 dan memulai dengan tahun 2019
Selamat Tahun Baru 2019
Di tahun yang baru semoga mendapatkan banyak berkah.

Selamat Tahun Baru 2019 terlengkap
Selamat Tahun Baru 2019

Selamat tahun baru 2019, semoga semuanya semakin sukses dan barokah ya... Buat yg jomblo semoga lekas ketemu jodoh dan siap nikah dalam tahun ini ya... Termasuk aku, Aamiin 

Selamat tahun baru untuk kita semua.
Kalau tahun 2019 amal kita lebih jelek dari pada tahun 2018 terkutuklah kita.
Kalau amal kita di tahun 2019 hanya sama degan tahun 2018 merugilah kita.
Kalau amal kita tahun 2019 lebih baik dari pada tahun 2018 beruntunglah kita.
Hiasilah tahun 2019 degan amal-amal yang baik.

Teman-teman ..selamat tahun baru 2019 iya."Semoga 2018" ini,lebih baik lagi dari tahun sebelumnya. Bersyukurlah pada yang Maha Kuasa.. hingga detik ini kita masih bisa merasakan indahnya hidup walaupun kadang terasa pahit. Tanpa Dia yang Maha Kusa tak mampu berbuat apa-apa "Selamat Tahun baru 2019"

Selamat Tahun Baru 2019 Ganks.
Semoga selalu menjadi tahun yang penuh berkah & penuh semangat baru untuk kita semua.

Selamat tahun baru 2019, selamat menjadi semakin tua. Selamat tinggal kenangan lalu, buka buku baru dan lupakan semua perkara buruk yang da berlalu. Semoga semuanya akan menjadi lebih baik untuk tahun ini.

“SELAMAT TAHUN BARU 2019”
Awal baru, lembaran baru. Mari kita songsong tahun baru ini dengan niat dan keyakinan untuk menjadi pribadi yang lebih baik. InsyaaAllah 

Selamat tahun baru 2019.
Mari di tahun yang baru ini kita tingkatkan gerak kita untuk memberikan yang terbaik kepada masyarakat.

Selamat Tahun Baru 2019
Mari sambut dengan semangat dan juga harapan yang baru.
Semoga di tahun baru ini akan lebih baik dari sebelumnya.

Selamat Tahun Baru 2019
Ceriakan tahun baru 2019 dengan senyum semangat, isi dengan kegiatan positif dan buat Indonesia bangga terhadap karya karya terhebat dan luar biasa.

Selamat tahun baru 2019
Hari berganti,
Bulan berganti,
Tahun pun berganti.
Tahun baru,
Harapan baru,
Teruskan semangat.
Masa lalu adalah kenangan.
Hari ini adalah goresan.
Hari esok adalah harapan.
Selamat tinggal kenangan.
Selamat datang harapan.

Selamat tahun baru 2019! Semangat pemberantasan korupsi jangan pernah padam!

Di tahun 2019 aku ingin menjalankan hari-hari dengan senyuman dan semangat! Aku harap kalian juga ya. Dan semoga di tahun ini semakin banyak orang yang mendukung aku aamiin~ Yuk kita buka lembaran baru di tahun 2018 ini! Sekali lagi, selamat tahun baru

Selamat tahun baru 2019. Semoga apa yang diimpikan pada tahun ini akan dapat diciptakan dengan penuh kejayaan buat kita semua.

Selamat tahun baru, teman-teman.
Semoga tahun 2018 membawa lebih banyak keberkahan bagi kita semua, seluruh bangsa Indonesia.

"Banyak hal yang telah kita capai di tahun 2018, ada juga yang belum. Mari jadikan tahun 2018 sebagai pelajaran bagi kita bersama untuk menjadi lebih baik di tahun 2019" Selamat Tahun Baru 2019

Selamat siang kaum single yang elegan, tetap tenang meskipun ditinggalkan dengan yang lebih tampan. Selamat tahun baru 2019. Semoga tidak hanya menjadi semoga dan segera di semogakan. Amiin ~

Yaa Allah aku memohon kepada-Mu, aku titipkan di awal tahun baru ini, dalam sisa umurku, jadikanlah ia lebih indah dari apa yang kuinginkan." Aamiin Selamat pagi, 2 januari 2019  

Selamat tahun baru 2019 semoga lebih baik lagi dan ditambah rejeki yang barokah amin

Selamat Tahun baru 2019 smg kita di tahun yang baru ini akan lebih baik lagi dari tahun kemaren. Amin... YRA.

Selamat tahun Baru 2019
Semoga tercapai segala impian, istiqomah dalam kebaikan, makin berkualitas keimanan pada Allah, bahagia dunia akhirat. Aamiinnn

Selamat tahun baru 2019...
terimakasih 2018 yg begitu berkesan,kebahagian yg slalu mengalir mengiringi kehidupanku..anugerah terindah krna 2017 kita bisa berdua..semoga 2019 kita bisa ber-3. ammin...# Be nice 2019 # Happy New Year#


2019 telah datang, ini lah lembaran baruku yg harus kutulis hari demi hari.
harapanku dilembaran baru ini aq hanya menulis pengalaman hari2ku yg baik2 saja, dg hati yg bersih, dgn akhlak yg lebih baik, ya allah sllu tunjukan aq jalan kebaikan agar cita2 ku bs kugapai.
berilah kesehata tuk ke 2 orang tuaku, n kesehatan bagi anak2 ku. murahkanlah rizky bagiku n kluargaku.
disini ku sedang mencari masa depan yg lebih baik.smoga selalu barokah.
aminnnnnnn
selamat tahun baru 2019


Di tahun yg baru ini mari kita menebar cinta. Krn dengan cinta, semua terasa lebih indah & damai. Selamat tahun baru 2019. ❤ 

Bersyukur untuk hari hari yang telah lalu
Meneguhkan ikhtiar untuk hari hari yang baru 

Selamat Tahun Baru 2019...Mari saling mendoakan semoga Tuhan berikan Indonesia berkah dan kebaikan 

Happy New Year 2019
Selamat Tahun Baru 2019
KEEP METAL ALIVE!

Selamat Tahun Baru 2019 semua. Mulakan tahun baru dengan langkah dan niat yg baik. Welcome back to school everyone 

Selamat tahun baru 2019!!!!
Belajar dari peristiwa kemarin, hidup untuk hari ini, & berharap untuk hari esok. Dan pastinya selalu cinta dan bangga pada Indonesia! 😇

Terima kasih 2018. Selamat datang 2019. Suka duka yg telah kita lalui bersama, akan selalu menjadi pelajaran dan pengalaman yg berharga. Kita sambut hari baru, tahun baru, kesempatan baru, sekaligus harapan baru yg lebih baik untuk kita semua

Tahun memang baru tapi umur berkurang melulu. Semoga 2018 jadi tahun penuh kebaikan, kedamaian dan keberkahan untuk kita semua dan Indonesia. Selamat tinggal 2019, selamat datang 2019. Jangan pernah lelah mencintai Indonesia. 

Catat apapun kreativitas pertama di hari pertama 2019, atau karya kreatif pertama yang Anda hasilkan di tahun ini. Itu akan membangkitkan daya kreasi yg lebih baik saat Anda ingin berkreasi.

2018 telah kita lewati. Tak lupa bersyukur kepada Sang Pemilik kehidupan ini. Tahun yang baru siap dijalani. Semoga kita semua dapat terus belajar menjadi manusia baik di tahun 2019 ini 🙏đŸģ😊

Tahun 2019 kita harus lebih fokus dan bertindak sesuai target. Kesalahan dan kerugian usaha di tahun 2018 harus menjadi pelajaran berharga. Never underestimate how much money you lose from being unfocused and distracted. 

Esensi dari pergantian tahun ini, yaitu keinginan bertambahnya kualitas dalam diri. Lebih baik daripada sebelumnya, siap untuk menjadi yg terbaik untuk kedepannya #SelamatTahunBaru2019

Selamat berlibur di akhir tahun 2018. Sebentar lagi kita sambut tahun 2019. Di tahun yg baru kita mulai dengan semangat yg baru

Selamat Tahun Baru 2019 untuk semua mitra dan rekan. Sukses selalu di tahun yang baru. #HappyNewYear2019

Melalui pandangan pertama, di hari pertama 2019, lalu jatuh cinta pertama? Woww.. It’s amazing! Jika tidak, selalu dapatkan perasaan itu setiap hari kepada pasangan Anda. Itu tak kalah keren! #SelamatTahunBaru2019

Tuhan sedang menulis cerita hidup ini. Episod demi episod sudah terulang. Sama ada mahu teruskan, atau berehat di jalanan, terserah. Tapi yang pastinya hidup tidak akan pernah terhenti. Hidup ini akan terus berjalan menuju destinasi.
#SelamatTahunBaru2019

HATI SEPERTI KACA
Jngn Sampai Retak
AKAL SEPERTI AIR
Jangn Sampai kering
IMAN SEPERTI DEBU
Jngn Sampai Hilang             
PERSAUDARAAN SEPERTI TALI
Jngn sampai putus
HARAPAN TAHUN 2019
*MENJADIKANNYA LEBIH BAIK dan LEBIH INDAH AMIIN
#SelamatTahunBaru2019

Halaman pertama dari 365 hari mulai kita tulis. Mari kita tata agar tulisan kita enak dibaca di penghujung tahun 2019 nanti. Selamat mengisi hari, dari halaman ke halaman hingga akhirnya menjadi catatan yg penuh arti.

SEBARIS DOA DAN HARAPAN:
"Penuh Optimisme dan Always Fresh
Untuk Meraih Berkah
Menjalani Dengan Selamat
Menjadi Lebih Maslahat".
#SelamatTahunBaru2019

Resolusi Tahun Baru 2019
Semoga semuanya aman dan tidak ada permasalahan
Mari lewati pergantian tahun tanpa racun yg harus merusak diri kita dan orang lain
Selamat Tahun Baru 2019 

Selamat pagi, Indonesia.
Sambut awal tahun 2019 dengan senyum dan tekad penuh optimis.
Semoga hari ini penuh cerita kebahagiaan.

#SelamatTahunBaru2019
Semoga tahun baru ini mendapat keberkatan & lebih baik dari tahun sebelumnya..Amin. Selamat Tahun Baru 2019
@ UntukKita....... 

Selamat Tahun Baru Sahabat...

Friday, January 12, 2018

Pantangan Setelah Makan Semangka

Sudah menjadi mitos bahwa mengkonsumsi semangka lalu mengkonsumsi gula atau kopi dapat menyebabkan kematian. Benarkah mitos ini? Apakah ada juga makanan yang dipantang setelah mengkonsumsi semangka? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.

Pantangan Setelah Makan Semangka

Semangka adalah tanaman merambat yang berasal dari Afrika Selatan, tanaman ini mempunyai nama latin Citrullus lanatus, tanaman ini masih mempunyai hubungan kerabat dengan jenis ketimun, melon, dan labu-labuan. Semangka memiliki daun berlekuk di bagian tepi, dengan bunga warna kuning. Buah semangka termasuk andromonoecious monoklin, yaitu memiliki dua jenis bunga pada satu tumbuhan

Semangka memiliki kulit yang keras, dengan warna hijau disertai larik-larik hijau tua. Buah bagian dalam ada yang berwarna merah dan ada yang kuning, tergantung jenisnya. Di pasaran ada juga semangka tanpa biji, tapi sebenarnya tetap memiliki biji hanya bentuknya kecil, dan lembu, sehingga menyatu pada daging semangka.

Kandungan Gizi Semangka


Buah Semangka banyak mengandung zat gizi serta memiliki kadar air yang tinggi, namun rendah kalori. Zat gizi yang terkandung di dalamnya antara lain beberapa jenis vitamin, mineral dan senyawa tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Tabel kandungan gizi semangka dalam setiap 100gram

Pantangan Setelah Makan Semangka

Dari tabel di atas diketahui bahwa semangka banyak mengandung bermacam jenis zat gizi, namun dengan persentase yang kecil, persentase yang paling besar adalah vitamin C. Buah semangka juga banyak mengandung air, sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

Manfaat Semangka


Buah semangka mempunyai bayak manfaat, kandungan potasium, lycopene, vitamin C, dan serat sangat baik untuk menjaga kesehatan. Kandungan citrulline dan asam amino dapat merangsang produksi oksida nitrat yang berfungsi mengatur tekanan darah. Berbagai manfaat dari buah semangka antara lain:
  • Kesehatan mata, kandungan vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata, penghilahtan pun menjadi tajam.
  • Mencegah kanker, kandungan likopen dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker
  • Mencegah darah tinggi,  mengandung citrulline dan asam amino
  • Mencegah sariawan, banyak mengandung vitamin C
  • Kesehatan jantung, semangka mengandung likopen yang baik untuk kesehatn jantung

Sebenarnya semua buah sangat bermanfaat bagi kesehatan, setiap buah mempunyai kelebihan sendiri-sendiri, untuk itu agar kebutuhan gizi terpenuhi dianjurkan banyak mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam. Hal ini juga sesuai dengan pola gizi seimbang yang di galangkan oleh pemerintah, di mana salah satu pilarnya adalah mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam.

Pantangan Setelah Makan Semangka


Sudah menjadi kekhawatiran di masyarakat bahwa mengkonsumsi gula, kopi, obat, atau susu setelah makan semangka dapat mengakibatkan kematian atau berbahaya bagi tubuh. Entah siapa yang pertama kali menyebarkan berita ini, kalau masyarakat was-was dengan berita tersebut sangat wajar sekali, hanya karena makan gula setelah makan semangka dapat menyebabkan kematian, siapa yang gak takut mendengar berita seperti itu.

Semangka banyak mengandung air dan zat gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, oleh karena itu kita jangan takut makan buah semangka. Lalu bagaimana dengan pantangan setelah makan semangka? jawabannya adalah tidak ada pantangan setelah makan semangka. Jadi setelah makan semangka boleh mengkonsumsi makanan apa saja.

Tidak ada zat yang membahayakan kesehatan pada buah semangka selama dikonsumsi dalam batas wajar. Buktinya sudah banyak sekali, pedagang jus buah di pinggir jalan membuat jus semangka dari gula, susu dan semangka, ternyata rasanya enak dan menyegarkan. Ketika hajatan sering disediakan buah semangka, sebagian juga ada yang langsung minum kopi dan tidak ada masalah.

Kalau makan semangka terus minum obat juga tidak apa-apa, selama banyaknya semangka yang dikonsumsi masih wajar. Mengkonsumsi obat memang harus hati-hati entah setelah makan semangka atau pun tidak makan semangka. Untuk itu jika minum obat sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan yang bermacam-macam, cukup dengan air putih saja, jangan dibarengi dengan kopi, teh, atau susu.

Yang bisa menyebabkan masalah kesehatan adalah jika mengkonsumsi buah semangka secara berlebihan. Sudah diketahui bahwa semua hal yang berlebihan tidak baik, termasuk berlebihan mengkonsumsi semangka.

Mengkonsumsi banyak semangka bisa mengakibatkan efek bagi tubuh. Di dalam semangka terdapat lycopene, dalam batas normal sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, namun jika jumlahnya berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti kembung, diare, susah buang air besar, mual dan muntah.

Orang yang mengkonsumsi buah semangka berlebihan juga bisa menyebabkan kelebihan potasium atau disebut juga hyperkalemia. Kelebihan potasium bisa menganggu sistem kardiovaskuler seperti detak jantung tak beraturan. Selain itu kebanyakan makan semangka juga bisa menurunkan tekanan darah sehingga menyebabkan pusing dan lemas.

Kesimpulan


Dari penjelasan diatas dapat disimpukan bahwa tidak ada pantangan setelah makan semangka, boleh mengkonsumsi apa pun setelah makan semangka. Yang dilarang adalah mengkonsumsi semangka secara berlebihan.

Berbagai mitos yang mengatakan makan gula, susu, obat, atau kopi adalah tidak benar. Intinya jika semangka dikonsumsi secara wajar tidak akan menyebabkan masalah kesehatan.

Sunday, January 7, 2018

Cara Menggunakan Nebulizer di Rumah

Mungkin Anda sering sesak, atau tempat tinggal Anda jauh dari fasilitas kesehatan sehingga dokter menyarankan Anda untuk menggunakan nebulizer di rumah. Jika iya, berarti Anda harus mengetahui cara menggunakan nebulizer yang benar di rumah.

Apa Itu Nebulizar ?


Nebulizar adalah alat untuk mengubah obat yang berbentuk larutan menjadi aerosol. Nebulizer mengubah larutan menjadi aerosol dengan tekanan udara yang kuat atau menggunakan gelombang ultrasonik.

Aerosol merupakan suspensi berbentuk padat atau cair dalam bentuk gas dengan tujuan untuk menghantarkan obat ke target organ dengan efek samping minimal dan dengan keamanan dan efektifitas yang tinggi. Nebulizer menghasilkan partikel aerosol yang sangat kecil dengan ukuran 2-5 Îŧ, sehingga dapat langsung dihirup penderita dengan menggunakan mouthpiece atau masker.

Jenis Nebulizer


Ada dua jenis nebulizer yang sering digunakan.
  1. Nebulizer jet, menggunakan jet gas terkompresi atau tekanan udara untuk memecah larutan obat menjadi aerosol. 
  2. Nebulizer ultrasonik, menggunakan vibrasi ultrasonik yang dipicu secara elektronik untuk memecah larutan obat menjadi aerosol.
Secara garis besar alat tersebut sama saja, hanya saja cara memecah larutan menjadi aerosol yang berbeda, yang satu dengan tekanan udara kencang, yang satu dengan gelombang ultrasonik.

Komponen Nebulizer


Alat ini terdiri dari beberapa macam komponen, untuk lebih jelasnya bisa lihat gambar di bawah ini.

Cara Menggunakan Nebulizer di Rumah
Komponen Nebulizer

Keterangan gambar:
  1. Mouthpiece, bisa di ganti dengan sungkup. Tergantung pmakaiaan, namun lebih mudah menggunakan sungkup.
  2. Tombol (On/Off)
  3. Konektor tabung udara (air tube connector)
  4. Pompa penyaring
  5. Jet Air Nebulizer (Nebulizer medication cup)
  6. Selang aliran udara
  7. Kabel
  8. Tabung dan klip nebulizer
  9. Kompresor
Cara merangkai:
Merangkai alat ini sangat mudah, colokkan kabel ke listrik, sambungkan selang aliran udara (6) dengan mencolokkan ke konektor tabung udara (3) dan ke tabung nebulizer (8). alat sudah siap digunakan. Di dalam tabung nebulizer terdapat klip nebulizer, jangan sampai hilang, karena alat tersebut yang merubah obat menjadi aerosol.


Cara Menggunakan Nebulizer di Rumah


Nebulizer memiliki berbagai macam merek, yang cukup terkenal adalah nebulizer philips dan nebulizer omron. Walaupaun mereknya beda, tetapi cara penggunaannya tetap sama. Jika berada di rumah sakit atau fasilitas kesehatan lainnya menggunakan nebulizer sangat gampang karena disana sudah ada petugas kesehatan yang mengoperasikannya. Namun jika menggunakan di rumah, kita sendiri yang mengoperasikan alat tersebut, sehingga kita harus tau bagaimana cara menggunakan nebulizer dengan baik.

Berikut ini cara yang benar menggunakan nebulizer di rumah.
  1. Selalu mencuci tangan sebelum menyiapkan obat, baca dan lihat obat kemasan obat, pastikan bahwa obatnya sedah benar.
  2. Membuka tutup tabung obat nebulizer, mengukur dosis obat sesuai yang diberikan dokter.
  3. Memasukkan obat ke dalam tabung nebulizer 
  4. Menghubungkan selang dari masker uap atau mouthpiece pada kompresor nebulizer
  5. Mengenakan masker uap atau mouthpiece
  6. Menekan tombol on 
  7. Benapaslah dengan perlahan ketika menghirup uap yang keluar dari nebulizer.
  8. Menekan tombol off

Menggunakan nebulizer di rumah harus memperhatikan dosis obat, tanyakan kepada dokter mengenai ini. Selain itu perlu juga diperhatikan posisi badan serta pemakaian masker, sebaiknya dalam posisi duduk ketika menggunakan alat ini dan pemakaian masker harus benar sehingga obat masuk ke paru-paru dengan optimal.


Pemakaian masker nebulizer


cara pakai masker nebulizer
Pemakaian masker nebulizer

Pakaialah masker sesuai dengan ukurannya, jika orang dewasa harus menggunakan ukuran masker dewasa, jika anak-anak harus menggunakan masker untuk anak-anak. Menggunakan masker yang tidak sesuai dengan ukurannya bisa membuat obat yang masuk ke paru menjadi berkurang.
Perhatikan juga posisi masker, jangan terlalu ke atas juga jangan terlalu ke bawah. Tarik tali masker sehingga masker tidak mudah bergerak.

Cara Menggunakan Nebulizer Pada Bayi dan Anak


Pemakaian nebulizer pada bayi dan anak-anak sama saja dengan cara menggunakan nebulizer pada orang dewasa. Yang membedakan adalah dosis obat, kemasan obat biasanya dibuat untuk pemakaian pada orang dewasa. Untuk dosis yang tepat sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Masalah pemakaian nebulizar pada anak dan bayi  yang sering ditemukan adalah anak atau bayi menangis, sebagian anakada yang takut dinebulizer. Selain menangis anak-anak dan bayi juga sering bergerak-gerak. Walaupun anak atau bayi menangis, tetap saja lakukan nebulizer, pastikan masker dipakai dengan benar.

Kelebihan Nebulizer


Alat ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan alat inhalasi lain.
  • Mudah digunakan, tidak memerlukan koordinasi tangan dan mulut seperti pada MDI. Anak-anak, orang lanjut usia, dan pasien yang lemah mungkin kesulitan menggunakan MDI dan DPI secara benar. 
  • Dosis lebih tinggi, beberapa pasien membutuhkan dosis yang lebih tinggi daripada yang dapat dihantarkan oleh MDI dan DPI, misalnya pada pasien asma kronik, serangan akut PPOK dan sistik fibrosis. 
  • Untuk pengobatan sendiri di rumah, dimana pasien membutuhkan dosis yang lebih besar daripada yang dapat diberikan menggunakan MDI. 
  • Serangan pada asma akut

Perawatan Alat Nebulizer


Setiap selesai pemakaian alat harus dibersihkan untuk menghindari tumbuhnya kuman mikroba dan kemungkinan adanya infeksi. Cara membersihkan alat ini sangat mudah, cuci tabung nebulizer dengan air mengalir, cuci sampai bersih, jangan menggunakan cuci menggunakan sabun, cukup dengan air bersih saja. Kemudian keringkan sampai bersih dengan cara ditiriskan, jangan mengeringkan dengan di lap.

Perhatian


Nebulizar yang digunakan di rumah merupakan antisipasi bila tiba-tiba terjadi serangan asma, apa lagi jika letak rumah jauh dari fasilitas kesehatan. Alat ini digunakan ketika terjadi serangan asma, sebenarnya untuk serangan asma ringan bisa menggunakan MDI seperti ventolin dan suprasma. Tetapi untuk sesak yang berat menggunakan nebulizer lebih tepat, selain tidak memerlukan koordinasi tangan dan mulut, nebulizer dapat menghantarkan obat dengan dosis lebih tinggi.

Obat-obat yang dipakai di alat nebulizer biasanya adalah obat reliver, yaitu melegakan jalan napas. Oleh karena itu jika pasien sering sesak dan juga sering menggunakan nebulizer maka pasien harus berkonsultasi ke dokter.

Friday, January 5, 2018

8 Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula

Di luar sana banyak situs atau blog yang memberikan pedoman bagaimana cara membuat blog. Namun tidak semua penulis artikel situs tersebut merupakan ahli atau mahir di bidang blog. Kalau mau belajar lebih baik kepada ahlinya langsung, lebih paten dan tentunya sudah teruji.

Beberapa orang memiliki pandangan sendiri-sendiri tentang trik dan tips untuk ngeblog, bagi saya tidak masalah, mereka mempunyai alasan sendiri mengapa melakukannya. Toh, ilmu ngeblog selalu berubah mengikuti perkembangan jaman, bisa jadi cara jitu ngeblog tahun kemaren sudah tidak berlaku lagi untuk saat ini.

Bagi pemula di bidang blog, mendapatkan sumber ilmu yang tepat untuk ngeblog sangat penting sekali. Untuk itu saya akan memberikan situs atau blog terbaik untuk belajar ngeblog. Saya memilih situs tersebut karena pemilik situs tersebut sudah membuktikan ilmu yang ada dalam situsnya, jadi bukan ilmu kosong atau mengcopy paste karya orang lain, dan panduan yang ada dalam blog tersebut mudah untuk dipahami dan dipraktekkan. Berikut ini daftar itus terbaik untuk belajar blog bagi pemula.

1. Blogodolar


Situs ini sangat pas untuk pemula di dunia blog, banyak artikel yang mengulas ilmu-ilmu dasar blog. Pemilik situs ini adalah Herman Yudiono, namun di dunia blog lebih dikenal dengan nama Kang Yudiono. Beliau dari Sumedang, lulusan Kimia IPB 2003, sekarang tinggal di Makassar.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
Blogodolar

Selain ilmu ngeblog ada juga artikel yang menceritakan perjuangan Kang Yudiono dari awal ngeblog sampai bisa hidup dari ngeblog, beliau sampai keluar pekerjaan dari perusahaan tambang nikel dengan gaji $2000 untuk fokus ngeblog. Kisah yang sangat menginspirasi terutama bagi pemula yang ingin fokus di dunia blog.
alamat blog: www.blogodolar.com

2. Mas Sugeng


Situs ini artikelnya sangat mudah dimengerti, panduannya sangat lengkap, mengulas tentang SEO, tutorial ngeblog lengkap, serta cara mendapatkan uang dari blog. Pemilik blog Mas Sugeng adalah pemuda bernama Sugeng Riyadi.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
sugeng.id

Dalam blog ini juga diceritakan perjuangan Mas Sungeng ketika awal ngeblog sampai bisa menghasilkan uang, selain ngeblog Mas Sugeng juga membuat template blog dan menjualnya. Pertama membuat template Mas Sugeng hanya menggunakan hp nokia jadul, keren ya! Template yang terkenal dari mas sugeng adalah Evo Magz, banyak blogger yang sudah menggunakannya.
alamat blog: sugeng.id

3. Arlina Design


Arlina Design merupakan sebuah blog pribadi yang berisi tips seputar blogger dan template khusus blogger. Blog ini lebih banyak mengulas tampilan blog mulai dari template sampai widget, kalau mau mempercantik tampilan blog berkunjunglah ke blog ini.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
Arlina Design

Di blog ini juga banyak template gratis dan premium, saya sendiri menggunakan template blog dari Arline Design, yang saya suka dari templatenya adalah fitur responsifnya, jadi kalau dilihat dari perangkat mobile tetep nyaman.
alamat blog: www.arlinadzgn.com

4. PanduanIM


Blog ini berisi tentang bagaimana cara meningkatkan traffik dan bisnis online. Artikelnya mengulas berbagai topik dengan sangat lengkap seperti: Search Engine Optimation (SEO), sosial media marketing, bisnis online, keyword research, content marketing, copywriting, lead magnet, dan wordpress.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
PanduanIM

Di blog ini juga ada study kasus, jadi sangat mudah memahami ilmu yang disampaikan. Lengkap sekali blog ini, artikelnya juga selalu uptodate, bagi pemula sering-sering lah berkunjung ke blog ini, banyak ilmu yang sangat bermanfaat.
alamat blog: panduanim.com

5. Maxmanroe


Blog ini banyak topik seperti dunia blogging, internet marketing, social media, teknologi, entrepreneurship, inspirasi dan motivasi. Pemilik blog ini adalah Marikxon Manurung, setiap topik di dalam blog ini ditulis oleh orang yang berbeda, kita sudah tau bahwa blog ini tidak hanya mengulas mengenai dunia blogging.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
Maxmanroe.com

Membaca blog ini kita juga akan belajar tentang internet marketing dan bisnis online. Bisa menambah wawasan sehingga blog dapat lebih bermanfaat dan bisa menghasilkan uang.
alamat blog: www.maxmanroe.com

6. Juragan Cipir


Belajar dari blog Juragan Cipir akan menemukan ulasan yang ringan dan mudah dimengerti. Kebanyakan blog ini mengulas dasar-dasar membuat blog, sekarang malah tersedia forum diskusi. Kadang ada artikel yang susah kita temukan ada di blog ini, sehingga blog ini cukup memberi solusi bagi pemula di dunia blog.

Pemilik blog Juragan Cipir adalah Indri Lidiawati, dulu artikel yang ditulis mbak Indri sendiri, namun sekarang ada penulis lain. Mbak Indri jadi jarang posting, sehingga pamornya tidak seperti dulu.
alamat blog: juragancipir.com

7. Blogguebo


 Pemilik blog ini adalah Medhy Aginta Hidayat yang juga sebagai penulis artikel. Blogguebo membahas tentang tips dan tutorial blog, dan juga membahas cara menghasilkan uang dari blog, blog ini memiliki tagline “Smart Blogging for Smart Bloggers.”

situs terbaik untuk belajar ngeblog
Blogguebo.com

Medhy Aginta sudah mulai ngeblog dari tahun 2006, dan sampai sekarang beliau masih aktif ngeblog. Blogguebo juga menyediakan ebook panduan blog dengan gratis, artikel di blog ini sangat banyak, lebih dari 300 artikel yang membahas cara ngeblog serta cara mendapatkan uang dari blog.
alamat blog: blogguebo.com

8. Kompi Ajaib


Blog ini merupakan blog personal yang berisi tutorial blogger, widget blogger, dan tips ngeblog. Mampir ke Kompi Ajaib cocok bagi para blogger yang ingin membuat tampilan blog menawan dan SEO friendly.

Situs Terbaik Untuk Belajar Blog Bagi Pemula
KOMPI AJAIB

Di Kompi Ajaib banyak skali template gratis yang keren-keren, ada juga versi premiumnya. Jika mau mendapatkan backling dari blog ini Anda bisa menjadi penulis tamu, namun dengan syarat memakai template dari Kompi Ajaib.
alamat blog: www.kompiajaib.com


Urutan blog diatas tidak menunjukkan mana yang paling baik, setiap blog memiliki kelebihan masing-masing, dan topik yang di tonjolkan di blog tersebut juga berbeda-beda. Di luar sana masih banyak blog dengan artikel yang berkualitas untuk belajar ngeblog. Namun bagi pemula tidak perlu banyak-banyak informasi karena bisa membuat pusing. Bukannya kita mempraktekkan ilmu yang sudah kita dapatkan tetapi malah mencari info-info baru tetapi tanpa melakukan praktek.

Kalau saran dari saya adalah buat artikel yang bagus dan promosikan artikel tersebut agar banyak orang yang membaca.

Selamat Ngeblog...